胖人滿街走的的深層原因：多運動如“多喝熱水”一樣可笑！護士|醫生

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導語：本文是科學探討，不賣藥不賣貨，為你解密肥胖背后的時代痛點。
【胖人滿街走的的深層原因：多運動如“多喝熱水”一樣可笑！】昨天和今天，第二屆中國肥胖大會在京舉行，各路專家的研究陸續發表。
女性平均年齡32歲， BM30以上已經成為主流，各種數據觸目驚心。有些人對肥胖不以為然，但你要知道，英國研究報告表明，肥胖會使新冠病毒死亡風險增加近50% ，體重超重的肥胖者在各項指標上感染新冠病毒的風險較高住院風險增加113%有74%可能被接受重癥監護死亡風險增加48% 。

肥胖危害
而肥胖人群還會帶來三高、關節炎癥等更多疾病，后果肯定被你忽視了。
有人說：胖了就多運動啊！這話是廢話，就像“來親戚了多喝熱水”一樣可笑，深層次的原因是，到底是什么原因讓我們更容易變胖？

多喝熱水
脂肪本身是多余的熱量沒有及時代謝儲存在人體的，要想減肥，主要是四個字：開源和節流！
節流就是控制高熱量食物，開源就是增加活動和熱量消耗，但現在的人為何這點就是做不到呢？
對于上班族來說，一個很關鍵的原因是，壓力和時間。

工作壓力
無休無止的996 ，給人帶來巨大壓力，一些人就用吃零食減壓，雖然工作減壓了，但是熱量攝入過度了。另外一些人三餐時間紊亂，一加班經常半夜吃宵夜，造成內循環紊亂和激素分泌失調，這都是肥胖的原因之一。

高熱量食物
而一旦胖了以后，是需要多消耗熱量的，但光吃一碗米飯通過散步來消耗可能需要50-60分鐘才能消耗掉，而很多上班族壓力大吃的是高脂肪高熱量食物，減脂需要消耗的時間1個小時哪里夠？而工作壓力的緩解，也是需要時間去消磨的？就算下班腦子里還有KPI ，像個被資本家控制的精神奴隸一樣，你天天那么多壓力，內分泌能正常才怪！

精神奴隸
問題是時間呢？下了班就深夜了，除了洗澡，你要多運動，只能壓縮睡眠時間呢？這能行嗎！不睡覺的后果不亞于肥胖！各種猝死風險增加！
另外還有一個重要的一點是，比起50、60、70年代，人與人之間的群體性戶外運動減少了，這背后是人情的淡薄和世道的炎涼。
以前大家都沒有錢，但精神世界很富足，一群人休息時間一起打球什么的戶外項目真的太多，現在的世道就是笑貧不笑娼，那些有錢人不管是不是賺的是臟錢，只要你沒錢，立馬都會遭遇各種冷臉，但金錢和勢利腐蝕了人與人之間的信任，更多的人們就只能宅在家里看電視玩手機了！

虛偽社交
因為見面都是一群虛偽的面孔，富人身邊吸引各種哈巴狗，窮人身邊看你的都是鄙視和冷眼的惡狗，無用社交和功利社交讓人們對面對面社交的排斥性增加了，最終，寧可和陌生人在網絡溝通，也拒絕和人進行虛偽的面對面逢場作戲！
最后，希望所有的胖子們早日瘦成一道閃電！
（唐家七公子）