1、胡蘿卜1個 ， 擦碎 ， 水田芥（西洋菜）170克 ， 切碎 ， 細切的新鮮細香蔥2湯匙 ， 低脂奶油干酪140克 ， 麥面包8厚片 ， 橄欖油浸漬的沙丁魚392克 ， 瀝干 ， 紅洋蔥1小個 ， 切絲 。
2、把胡蘿卜、水田芥、細切的細香蔥和奶油干酪混合 ， 加點胡椒調味 。
3、將做好的調料均勻地涂抹在每一片裸麥面包上 。沙丁魚縱向剖開 ， 放在奶油干酪上 ， 有皮的一面向上 。
【沙丁水田芥三明治怎么做】4、最后 ， 放上紅洋蔥即可開吃 。
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