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糖尿病的確診主要憑借指標|人到中年出現這4個“信號”，要警惕是糖尿病前期，看看你有沒有

糖尿病的確診主要憑借指標 ， 但糖尿病前期卻能從一些蛛絲馬跡里找到端倪 。 雖然這個時期 ， 患者自己還沒什么感覺 ， 但實際上 ， 他們身體內的部分微血管已經開始病變了 ， 從而在身體上顯露出種種信號 。
通過病理分析與長期觀察可以發現 ， 這些信號一般分為三種 ， 這三種信號里有一個出現 ， 就可以算作糖尿病前期的征兆了 。
糖尿病的確診主要憑借指標|人到中年出現這4個“信號”，要警惕是糖尿病前期，看看你有沒有
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首先 ， 頸圍過大 。
最新研究顯示 ， 當男性頸圍大于或等于39厘米 ， 女性大于或等于35厘米時 ， 可能接近糖尿病前期的臨界值 。 當測量值達到甚至超過這個臨界值時 ， 就一定要關注自己是否為糖尿病前期了 。
其次 ， 黑棘皮病 。
如果大家發現頸圍已經接近臨界值 ， 那就要關注糖尿病前期的第二個信號 ， 如果出現了這個信號 ， 就非常危險了！第二個信號是脖子周圍皮膚的顏色 。 當脖子周圍出現一圈黑 ， 好像總是洗不干凈時 ， 這就是患了醫學上稱的黑棘皮病 。
這種皮膚病不是天生長得黑 ， 而是皮膚褶皺處局部發黑 。 從糖尿病前期開始 ， 人體的微血管循環就開始變差 ， 這時人體皮膚的皺褶處就容易出現黑色素沉積并變得粗糙 ， 這在脖子后面和腋下的皺褶處尤其明顯 。
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最后 ， 餐前低血糖 。
有些人在晚餐前會有餓、心悸、出汗等癥狀 ， 這就是糖尿病前期的最典型的一個癥狀 ， 叫作餐前低血糖 。 一般人在空腹時不會有低血糖的現象 ， 有的人即便不吃早餐 ， 在午餐前也不會出現這種現象 。 因為這個現象不是餓出來的 ， 而是吃出來的 。
胰島素就像一輛小車 ， 能把血管內的糖運走 ， 但處在糖尿病前期的人的胰島素小車在餐后3~4個小時的時候是最多的 ， 此時胰島素分泌達到高峰 ， 而血液中的血糖值已經不高了 ， 這時大量的胰島素小車還是會“勤勤懇懇”地把血液里僅剩的糖都拉走 ， 結果自然會出現低血糖現象 。
而這個時間 ， 恰好是下一餐開始之前 。 這就是為什么很多人都覺得自己酣睡一晚 ， 早上起來也不會餓得慌 ， 反倒是在午飯前或晚飯前餓得心悸難受 。
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另外 ， 餐后吃飽即犯困 ， 也是糖尿病前期的信號之一 。
美國杜克大學綜合醫學中心的貝思博士在美國“關愛網”載文說 ， 糖尿病的一個重要的早期信號就是吃飽就困 ， 偶爾一次不必擔心 ， 但如果經常這樣 ， 則可能是身體在報警 。
除此之外 ， 糖尿病前期風險比較大的人群還包括以下幾種特殊情況：
1.有糖尿病家族史或有心血管病史 。
2.伴高血壓、高脂血癥 。
3.有妊娠糖尿病史 。
4.分娩過體重超過4千克嬰兒的女性 。
糖尿病的確診主要憑借指標|人到中年出現這4個“信號”，要警惕是糖尿病前期，看看你有沒有
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僅憑以上這些信號 ， 我們還不能確診一個人是否是糖尿病前期 ， 最關鍵的一個標準 ， 其實是一條參考線 。 我們通常以空腹血糖值來判斷是否患有糖尿病 。
正常人的空腹血糖值為3.89～6.1毫摩爾/升；如大于6.1毫摩爾/升而小于7.0毫摩爾/升為空腹血糖受損；如2次空腹血糖大于或等于7.0毫摩爾/升考慮糖尿病 ， 建議復查空腹血糖、糖耐量試驗 。 如果隨機血糖大于或等于11.1毫摩爾/升可確診糖尿病 。
但空腹血糖值正常也可能是假象 ， 像有的人他的空腹血糖值按常理就是正常的 ， 但它已經超過我的參考線 ， 真正的安全值應該是5.6毫摩爾/升 。 而且 ， 這個值還要根據歷年的數值變化來判斷 。