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胃不好的人，可以吃西瓜嗎？不妨了解下( 二 )

健康知識養生常識


胃不好的人，可以吃西瓜嗎？不妨了解下
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閱讀延伸——胃不好要怎么調理？
1、保持心態平和 ， 思想開放 ， 中醫認為養胃需要避免生氣 ， 減少壓力 ， 避免過度思考 。
2、注意飲食禁忌 ， 避免吃辛辣生冷食物 ， 盡量少喝或不喝啤酒、咖啡或濃茶 ， 夏季忌吃生冷食物 ， 以免增加脾胃負擔 。
3、適當運動 ， 適當運動可以調節空調 ， 保持空調通暢 。
4、注意保暖 ， 少開或盡量不開空調 ， 避免得空調病 。
5、平時可以艾灸按摩足三里穴養胃 。
胃不好的人，可以吃西瓜嗎？不妨了解下
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胃不好的人可以吃西瓜嗎？
腸胃不好就不能吃西瓜 ， 因為西瓜含糖量高 ， 對于腸胃功能較弱的人來說容易加重消化道功能負擔 ， 導致消化不良 ， 另外 ， 西瓜是一種寒性食物 ， 過量食用會刺激胃、腸等器官組織內的表層黏膜 ， 容易引起腹痛、腹瀉、便溏等 ， 對于腸胃不好的人 ， 可以選擇山楂 ， 它是一種具有養胃健脾、補血益氣功能的水果 ， 含有熊果酸、齊墩果酸等有機酸 ， 能增強消化酶活性 ， 改善消化系統功能 。