醫生：3種肉建議少食用，看看你吃過沒( 二 ) _健康小知識

咸魚建議“洗+泡+煮”后再吃，降低風險，每周最多服用三次，每次最佳攝入量為50g ，上限為150g ，搭配水果、蔬菜、大蒜更健康。

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閱讀延伸——有哪些方法可以幫助防癌？
1、注意飲食干凈衛生，避免吃發霉的食物，因為目前黃曲霉毒素與肝癌有一定的關系，不嚼檳榔和吸煙可以預防口腔癌和肺癌的發生，不飲酒可以減少食道癌和肝癌的發生。
2、使用疫苗，比如宮頸疫苗，可以預防宮頸癌的發生，使用乙肝疫苗可以預防肝炎、肝硬化甚至肝癌的發生。

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3、加強運動，提高免疫力和體質，有助于增強免疫細胞對癌細胞的殺傷功能和免疫監測功能，還可以預防癌癥的發生。
4、及時體檢，早期發現癌前病變，治療癌前病變，如消化性潰瘍、息肉等，經過積極治療，可以治愈癌前病變，從而降低癌癥的發病率。

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癌癥會遺傳嗎？
癌癥是一大類惡性腫瘤的總稱，癌癥有一定的遺傳性，據統計，約有5%的癌癥與遺傳有關，如結腸癌、胃癌、腺癌、原發性肝癌、視網膜母細胞瘤、神經母細胞瘤等，這些癌癥都有一定的遺傳傾向，如果父親患有這些癌癥，他可能會將它們遺傳給孩子。

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但是，癌癥的遺傳性不同于普通遺傳病，它不是在家族中代代相傳，而是一種癌癥易感性遺傳，或者說這種遺傳是患某種腫瘤的傾向，比如在家庭中，孩子和父親的飲食習慣、生活環境是一樣的，所以同樣容易得這種腫瘤。