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1、取天然海鹽2斤,大粒鹽或者小粒鹽都可以 。
2、制作一個純棉布布袋 。
3、把紅花,艾葉，桂枝、透骨草、等中藥配方中藥和粗鹽一起加入進棉布袋里 。
4、用噴壺把棉布袋均勻噴濕 。
5、放入微波爐加熱 。
6、加熱3分鐘，注意根據微波爐檔位不同，不要糊包，加熱后，拿出直接熱敷就可以了 。
【鹽熱敷袋做法 鹽熱敷袋做法視頻教程】7、此方式是比較繁瑣，加熱不好容易糊包，保溫效果也不好，也可以選擇電加熱系列的熱敷包，直接插電就可以了 。

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