【導語：5年前|45歲的老彭，被查出“糖尿病”，做好這6件事，或能提前預防】來源：琪醫生趣談

• 跑步有效延長壽命，但是晨跑和夜跑哪一個好？這才是最佳時間
• 胰島|45歲大姐渾身瘙癢難耐，確診糖尿病，內科主任：吃一口堪比10斤糖
• 每天一個雞蛋，是“養生”還是“損壞心血管”？研究后說出真相
• 今年45歲的吳青峰是一名老師|體內有癌，睡眠先知，醫生提醒：身體出現3種異常，或是肝癌上身
• 健康飲食 在外吃飯要注意
• 數據|《胃腸病學》：減肥防早發腸癌，要從20歲開始！科學家發現，20、30歲和約45歲時肥胖，與結直腸癌發病風險上升88-156%有關
• 盤點：雞身上哪些部位不能吃
• 健康常識：隔夜水能不能喝？
• 吃什么水果減肥？6大減肥水果熱量排行榜
• 長壽|壽命長的男人，常常有四個共性，45歲之后，占的越多越好