其次 ， 日常一定要限制煙酒的攝入 ， 長期攝入煙酒會導致大腦健康受損 ， 發生老年癡呆的風險也會隨之增加 。
還有就是老年人生活中一定要保持健康的生活習慣 ， 保持營養均衡、清淡的飲食 ， 適當進行運動以及良好的心態 ， 這些生活中的細節都可以幫助預防老年癡呆 。
對于那些已經退休的老年人而言 ， 也建議不要停止思考 ， 日?？梢远嘞孪缕?、看看書 ， 多進行一些腦力活動 ， 對于大腦衰老可以有效延緩 。
參考資料：
[1
《最新研究 ， 這12個因素會導致老年癡呆高發！專家指出：這樣預防！》.知乎.心血管王醫生.2020.8.2
[2
《油條吃多了會得老年癡呆癥嗎？》.人民網-科普中國.2020.2.17
[3
《老年癡呆的“原因”揪出來了：３個習慣！請快戒掉》.知乎.融合中醫.2020.11.7
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