我們常常會見到自己長輩睡的早，起的也早，例如晚上7點睡覺，白天4、5點起床之類的。但是有沒有想過一個問題：那么早他們真的能“睡進去”嗎？
有研究數據顯示，失眠的發生和年齡是正相關的關系，年齡越大越容易失眠。老年人失眠的主要表現為：入睡時間延長、睡眠不安定、易醒次數增加，所以這就造成了老年人臥床時間早，但起床也早的原因。那么，老年人失眠的原因都有哪些呢?
1、大腦功能衰退：大腦功能衰退間接表現在失眠上，老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化逐步加重，腦部血液流動緩慢，代謝減緩失調，從而導致失眠。
【 睡眠質量|老年人失眠的原因有哪些？】2、免疫力下降：隨著年齡的增加，自身免疫力下降，各種隱性疾病困擾，間接或直接影響睡眠。
3、老年抑郁癥：抑郁癥多伴隨失眠、心慌等反應，隨著年齡，主要表現為早醒和睡眠淺。
4、夜間多尿：中醫認為，人進入老年，腎氣虧虛不足，易導致膀胱氣化無力，老年人夜間小便次數增多了，也會導致睡眠質量受到影響。

文章插圖

• 芹菜葉|失眠最怕它了，三天吃一回，一分錢不花，睡眠變好了，倒頭就是一整夜
• 胡蘿卜粥|胡蘿卜和此物一起吃，視力好了，皺紋少了，睡眠倍兒棒，早知早好
• 小小獼猴桃幫忙改善睡眠
• 睡眠|經常睡不著？長期失眠的危害！
• 淄博蓮池婦嬰醫院|淄博蓮池婦嬰醫院：高度關注安全、療效、感受 蓮池醫療集團全面開啟年終質量安全檢查
• 鼻息肉|全國有599萬人睡眠中差點猝死？睡覺打呼嚕，究竟要怎樣才能改善
• 保健食品|愛益森小紫盒，助推益生菌行業高質量發展
• 今年45歲的吳青峰是一名老師|體內有癌，睡眠先知，醫生提醒：身體出現3種異常，或是肝癌上身
• 生活質量|中國援建考斯瑪中柬友誼醫院將啟用
• 人民醫院|強學科、促發展、提內涵 ——衡南縣人民醫院學科建設助力醫院高質量發展