4.7萬國人12年隨訪研究：高血壓對心血管病發病的影響排名第一( 二 ) _健康小知識

通過上述的一些數字我們可以看出，不論是從哪個方面進行分組分析，高血壓都是導致心血管疾病發病和死亡的“頭號影響因素” 。這樣的研究結論，與我們國家高血壓患者知曉率低，控制率低，達標率更低的現狀有著密切關系。

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在《中國心血管健康與疾病報告2021》中也指出，據估計，我國高血壓患者高達2.45億，而正常血壓偏高的人數高達4.35億，這個數據雖然是估測出來的，但這些正常血壓高值的人群，如果不積極重視升高的血壓，積極進行生活調理干預，這些人也都是高血壓患者的預備大軍。而對于高血壓的控制率來說， 2018年的《中國慢病與風險因素監測》中報告的高血壓患者的控制達標率，僅為11.0% 。
積極控制高血壓勢在必行。這樣的一些數據都是大數據的統計結果，針對的是風險概率的評估，但對于每個人來說，高血壓的積極控制，嚴格控制血壓達標（以130/80mmHg以下為基本目標），同樣也是減少血壓升高帶來心血管疾病風險的重要方面。
除了高血壓以外，此項研究中，對心血管疾病的發病和死亡影響第二大的因素，可能很多人都沒有想到，竟然是受教育程度低。實際上，受教育程度往往與對健康的認知和重視程度成正比，而高學歷人群往往收入也更高，社會壓力相對更小，這些方面的影響，都是影響心血管健康的重要因素。在心血管疾病發病時，正確判斷疾病的風險情況，能夠及時撥打急救電話獲得救治，也與受教育水平有著一定的關系，這也正說明了科普健康知識以及積極獲取靠譜的健康知識的重要性。

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除此之外，在導致心血管疾病死亡的危險因素中，男女之間的差別也值得關注，不健康飲食是導致女性心血管疾病死亡的首要危險因素，而男性的首要危險因素則是吸煙。因此，對于女性來說，特別是有腹型肥胖問題，或者是高鹽飲食習慣的女性朋友，一定要在飲食方面更加注意，控制鹽、不健康脂質和糖的攝入，對于減少心血管風險，是非常重要的，而男性想要減少心血管風險，戒煙勢在必行。
分享這樣的一項研究結果，雖然都是大數據的統計研究結果，其實對于個人來說也是很有意義的。這12個可改變的風險因素，特別是一些影響較大的風險因素，如血脂，血壓，不健康飲食，腹型肥胖等都應該積極進行調理，而對于受教育程度低的問題，在現在這個信息大爆炸的時代，通過各種信息途徑，獲取甄別學習靠譜的健康知識，同樣也能夠起到的一定的擴展知識，降低風險的作用，同樣值得我們重視。
參考文獻：
[1]onbehalfofthePURE-ChinaInvestigators,ModifiableriskfactorsassociatedwithcardiovasculardiseaseandmortalityinChina:aPUREsubstudy,EuropeanHeartJournal,2022;,ehac268,https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehac268
【4.7萬國人12年隨訪研究：高血壓對心血管病發病的影響排名第一】[2]中國心血管健康與疾病報告編寫組.中國心血管健康與疾病報告循環雜志.2022.