尿酸高，不可以吃“羊肉”嗎？醫生：5物或要少吃( 二 ) _健康小知識

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5、海帶
海帶含有豐富的微量元素，如鈣、鐵、碘，以及一些氨基酸，但對于尿酸高的人來說，不宜過多食用，主要是因為其嘌呤含量高，容易導致病情惡化，所以尿酸高的人要避免食用。
閱讀延伸——在平時尿酸過高要怎么緩解？
尿酸略高的人可以通過改善飲食和生活方式來調理，但如果尿酸已經嚴重超過正常水平，就需要藥物調理了。

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1、改善飲食習慣
首先，停止食用動物內臟、火鍋、海鮮等嘌呤含量高的食物；其次，需要戒煙，多吃降尿酸食物，如芹菜、菠菜、薏米等。
2、改善生活方式
不要熬夜，經常參加運動，提高身體的新陳代謝，可以幫助排出體內多余的尿酸，如果患者超重，也要適當減肥，這樣也能促進體內尿酸的代謝。

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3、藥物調理
【尿酸高，不可以吃“羊肉”嗎？醫生：5物或要少吃】當自我調理效果不好時，可以考慮服用藥物，一般的藥物調理，需要先去醫院檢查，醫生會根據檢查結果提供用藥建議