清心安神|一物“六藥”，全身都是寶！清心安神，補脾止瀉，搭配這4種方法效果更好( 二 )
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來源：浙江省中山醫院
- 絲瓜|常吃絲瓜對身體好，但絲瓜不能與一物同吃，愛吃的人得忌口了！
- 失眠|1物是天然“褪黑素”，睡前吃一點，鎮靜安神遠離失眠
- 黨參|“一物”被李時珍譽為賽人參，男人吃了強身健體，女子吃可補氣血
- 失眠|失眠的“終結者”找到了，平時沒事吃一點，靜心安神，沾床就睡
- 黑木耳|常吃木耳的人，身體不會差，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚
- 它是水果中的催眠劑、安神寶，隔三岔五吃一次，好睡眠不請自來
- 蝦仁|最近工作繁忙整個人睡覺都不安穩，多吃爽口菜，安神助眠穩定情緒
- 輔助治療|愛吃萵筍的人，身體不會差，但切忌與一物同食，現在知道還不晚
- 把它磨成粉，每天一小碗，降糖降脂，擴血管，安神……
- 肚腩|干姜與一物“黃金搭檔”，腸道的“天然潤滑劑”，改善便秘肚腩消