1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

呂小軍|37歲軍神不老！舉起5倍體重碾壓對手，1周訓練量超10噸，背肌能夾萬物！


呂小軍|37歲軍神不老！舉起5倍體重碾壓對手，1周訓練量超10噸，背肌能夾萬物！
文章圖片
呂小軍|37歲軍神不老！舉起5倍體重碾壓對手，1周訓練量超10噸，背肌能夾萬物！
文章圖片
呂小軍|37歲軍神不老！舉起5倍體重碾壓對手，1周訓練量超10噸，背肌能夾萬物！
文章圖片

想必肌友們昨天一定被軍神奪冠的消息刷屏了吧！

在舉重男子81公斤級賽場上 ， 呂小軍抓舉170公斤、挺舉204公斤的成績均打破了奧運會紀錄 ， 同時以總成績374公斤斬獲金牌 。
現年37歲的呂小軍 ， 是全場年齡最大的選手 。 然而他卻以領先第二名7公斤的絕對優勢 ， 一騎絕塵 。
賽后 ， 軍神還發布了一條  “背肌夾萬物”的挑戰視頻 ， 大秀肌肉身材 。
他先后表演了背肌夾筆、背肌夾硬幣 ， 甚至連背肌夾A4紙都不在話下 。 能看到隨著肩胛骨的收縮 ， 軍神的一塊塊肌肉開始浮現 ， 斜方肌更是強壯的如同小山一般 。
低脂狀態下的大塊肌肉十分養眼 ， 真的很難相信這是37歲的狀態 。
如果說力量與肌肉是象征著美的符號 ，

那么做到了力形兼備的呂小軍 ， 絕對可以稱之為萬中無一的絕世美人了 。
下面就讓我們通過一組硬照 ， 感受下軍神的肌肉與力量吧！
雕塑級的背肌
呂小軍賽季和非賽季期間身材相差無幾 ， 常年保持著低脂身材 。

在他訓練時 ， 你能夠感受到每一塊背肌是如何膨脹和收縮的 。

這種身材很多時候只存在于藝術家手里的刻刀或畫筆下 ， 但呂小軍通過夜以繼日的刻苦訓練把它變成現實 。
奧運會上舉起近5倍體重

東京奧運時 ， 呂小軍的抓舉挺舉成績分別為170公斤、204公斤 ， 均超過了自身體重的2倍 ， 374公斤的總成績更是逼近自身體重的5倍 。
根據舉重運動男子成績標準 ， 在81公斤級別內 ， 355公斤就已經是運動健將的水準了 。
而軍神比這個標準高出了足足19公斤 。
一周訓練量超10噸

早前呂小軍曾透露 ， 自己為了在這個年紀保持競技水平 ， 就需要付出更多的努力：“如果要計算的話 ， 一周的訓練量肯定要上10噸”

真是欲戴皇冠必承其重 ， 為了能繼續呆在自己熱愛的舉重領域 ， 呂小軍付出的汗水是難以估量的 。

很多人都以為軍神將在奪金后選擇就此退役 ， 東京奧運將是他職業生涯的落幕 。

然而就在比賽結束后 ， 他卻霸氣辟謠道：“我絕對不會退役 ， 我太愛這項運動了 。 這是一門美麗的藝術 ， 也許這就是我能長期當運動員的原因 。 這不是我最后一次參加比賽 。 ”
【呂小軍|37歲軍神不老！舉起5倍體重碾壓對手，1周訓練量超10噸，背肌能夾萬物！】也許 ， 屆時我們將看到軍神出征2024年巴黎奧運會 。 到那時他剛好40歲 。