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雞內金與它搭配，經常喝兩口，健脾養胃，整個人都會精神滿滿

時間過得真快 ， 一不注意已經到了8月份 ， 炎熱的夏天也終于快要結束了 ， 現在已經到了大暑節氣 ， 大人小孩出門都需要注意好保護自己的皮膚 ， 小心被紫外線直接的照射 ， 同時 ， 我們也需要注意快要多吃一些瓜果蔬菜 ， 這樣才能更好的保養皮膚補充膠原蛋白 ， 讓自己的皮膚白里透亮更加的有彈性有光澤 。 趁著夏季快結束之際 ， 我們一起管住嘴邁開腿朝著自己所希望的體重身材去努力吧 。 好了 ， 接下來就來看看今天要與大家分享的內容吧~~~
中醫理論認為：脾主運化 ， 是氣血生化之源 ， 乃后天之本 ， 脾胃虛弱則百病叢生 。 當我們年齡越來越大之后 ， 身體器官也會一天天衰老 ， 于是消化系統也會越來越擦 ， 而且很多人年輕的時候 ， 并不注意身體的保養 ， 可能年齡大了就會出現脾胃虛弱的現象 。
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四神豆漿有助于幫助我們健脾養胃
芡實相信大家一定都比較的熟悉 ， 它非常適合于脾胃虛弱的人食用 ， 大家可以試著選擇芡實煮粥 ， 專家推薦了一款芡實和其他三種藥食同源的食材組成的四神豆漿 ， 將會有更好的口感 。
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食材：芡實、蓮子、山藥、茯苓各1份
我們可以把它們清洗干凈 ， 放在清水里面泡上一天 ， 然后用榨汁機把它榨干就可以了 ， 山藥肺脾腎三補 ， 茯苓健脾祛濕 ， 蓮子養心安神健脾 ， 芡實脾腎雙補 。 但是需要注意的是 ， 山藥有固澀作用 ， 大便干結的人群不建議用 。
百年名方益脾餅
若是情況不算嚴重的話 ， 大家也可以選擇用益脾餅來調理 。 益脾餅是張錫純收錄在《醫學衷中參西錄》里的方子 ， 現在已經有上百年的歷史了 ， 有助于幫助我們很好的調理脾胃虛弱、改善消化功能 。
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大家可以選擇白術60克、雞內金60克、干姜60克烘干后打成細粉 ， 大棗洗凈去核 ， 蒸熟后壓成棗泥 ， 三種藥材的粉末和棗泥混合做成餅干 ， 用餅鐺或者烤箱烤熟就可以了 。
【雞內金與它搭配，經常喝兩口，健脾養胃，整個人都會精神滿滿】以上就是我們今天的分享 ， 大家在平時的生活中 ， 一定要養成良好的生活習慣 ， 這樣才能抓住夏天的尾巴 ， 更好的保養自己的身體 ， 這樣身體也會更加的健康 。 網友們 ， 大家有什么疑問嗎？歡迎在評論區留言 ， 謝謝！