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腿毛越多脫發越快是真的嗎？
最近網絡有一個流行的說法：腿毛越多脫發越快 。 其實 ， 這當中還是有一定的科學道理的 。 脫發其實就是雄性激素分泌過旺導致的 ， 雄性激素高的人體毛會比較多 ， 同時 ， 這種雄性激素會導致脫發 。

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因為皮脂腺是雄性激素的一個靶器官 ， 皮脂腺分泌得越旺盛 ， 就會導致毛囊受擠壓的程度越大 ， 所以容易脫發 。
毛發生長的地方其實是挨著皮脂腺的 ， 旁邊還有神經和血管的滋養 ， 構成毛發的生長圖 。 所以 ， 皮脂腺少量地分泌可以用來滋潤頭發 ， 保持頭發的潤澤 ， 但是如果分泌過于發達 ， 皮脂腺變得更大了 ， 就會擠壓到頭發毛囊 ， 導致毛囊的供血不足 ， 最終加重脫發 。

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夏天脫發比較多 ， 原來與這個因素有關

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其實 ， 這也可以解釋出為什么夏天的時候脫發會加重 。 因為夏天天氣熱 ， 身體代謝比較旺盛 ， 皮脂腺特別發達 ， 出汗、出油多 ， 無形之中會擠壓到毛囊 ， 造成毛囊的供血、生存空間受限 ， 所以脫發加重 。

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但是 ， 夏天出汗對脫發影響不是特別大 。 出汗僅僅只是排泄一些水分出去 ， 不僅不會加重脫發 ， 還有好處：因為出汗之后 ， 我們身體是更通透的 ， 而且皮膚的含水量會增加 ， 這些都是頭發的營養 。
那么 ， 夏天為什么皮脂腺比較旺盛呢？這與我們的飲食有關 ， 身體變得比較燥熱 ， 皮脂腺分泌得旺盛 。 所以 ， 要解決燥熱問題 ， 就要從飲食和睡眠兩個方面入手 。
飲食
要盡量清淡一點 ， 甜食包括糖果、蛋糕、面包、巧克力、飲料、奶茶等等都會直接刺激皮脂腺分泌油脂 ， 吃了甜食之后 ， 身體會特別燥熱 ， 所以夏天不適合吃太多甜食 。
睡眠
大家肯定知道 ， 熬夜之后一起來 ， 我們的頭和臉都是“油汪汪”的——熬夜造成身體陰虛火旺 ， 也會加重皮質腺分泌 ， 要避免熬夜 ， 盡量早一點睡覺 。
當把睡眠和飲食兩方面抓好了之后 ， 脫發的因素就會大大地減少 。
閆玉紅
廣東省中醫院皮膚科主任醫師 ， 廣東省“杰出青年醫學人才” ， 羊城青年好醫生 ， 廣東省中醫院拔尖人才 ， 師從國醫大師禤國維教授、岐黃學者盧傳堅教授 。

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執行編輯：何明坤
審核校對：莊映格
責任編輯：宋莉萍

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