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現代人生活壓力大、娛樂多以及各種人際關系|陰在上，陽在下！可惜很多人都本末倒置了，看看你在其中沒

現代人生活壓力大、娛樂多以及各種人際關系 ， 導致很多人的生活都上下顛倒 ， 白天睡覺晚上徹夜狂歡 ， 久而久之就連身體狀態也出現了顛倒 ， 比如上熱下寒 ， 說的就是陽沒有歸位 。 這種癥狀是現代很多人的常態 ， 也就是容易上火 ， 總有失眠等問題出現 ， 同時有又多種體寒表現 ， 例如舌體胖大、下肢冰涼等 。
現代人生活壓力大、娛樂多以及各種人際關系|陰在上，陽在下！可惜很多人都本末倒置了，看看你在其中沒
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此類人群在飲食上是非常挑剔的 ， 稍微吃點熱的就容易上火 ， 吃點寒涼食物就會損害到陽氣 ， 因此就只能吃點溫性食物 。 而他們之所以會有這些表現 ， 究其原因是因體寒所致 ， 這才導致他出現上火癥狀 。
陰在上 ， 陽在下！可惜很多人都本末倒置了 ， 看看你在其中沒
如何才能區分實火和虛火呢？有的人出現上火癥狀之后 ， 第一個想法就是通過吃藥來解決 ， 但卻總是會出現令人不解的事情 ， 那就是越吃越嚴重 ， 出現這種情況大多數都是上熱下寒所致 。 而很多用來解決上火的都屬于寒涼物體 ， 服用這些寒涼之物只會讓我們的身體寒上加寒、虛上加虛 ， 讓上火癥狀更加嚴重 。 因此 ， 想要解決上火癥狀 ， 還是要分清是實火還是虛火 。
我們所說的實火是一般不上火 ， 由于飲食不當 ， 導致上火癥狀突然出現 ， 那這多半是實火了；虛火就是經常會有長青春痘、失眠等癥狀 ， 喝了一點涼茶就好了一些 ， 一停止喝涼茶就不行了 ， 且還會反復發作 ， 這就是虛火 。
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不同的上火方式 ， 所對應的解決方法自然不同 。 實火所對應的方法是瀉 ， 就是通過降火和清熱來解決；而虛火用的方法則是補 ， 就是補陽和滋陰 。
而且對于虛火來說 ， 補陽和滋陰沒有矛盾處 ， 主要是因為如果人體中的陽氣越不足 ， 體寒也就越嚴重 ， 脾胃也就越虛弱 ， 以至于氣血不充足 ， 進一步就會導致身體出現燥熱 ， 這也是為什么長期虛火的人 ， 體內陰陽都不足的原因 。
上熱下寒是如何產生的？
一般來說 ， 如果陽主升而陰就是降 ， 可若陽一直在上面 ， 陰在下面 ， 那么人體陰陽就會分開 ， 最終陰陽就不會再有什么交集了 ， 這就好比孿生兄弟再也沒有交集一樣 ， 不能相互制約利用了 ， 自然就不會再有什么關系和變化 。
相反 ， 若是陽在下面 ， 它就會上升 ， 而陰在上 ， 它就會下降 ， 這兩者才會有交集和聯系 ， 這才能夠相互制約和利用 ， 所以人體的最佳狀態就是陰在上陽在下 ， 一旦本末倒置了 ， 就會導致上熱下寒 。
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如何做才能解決上熱下寒？
最好的辦法就是用艾灸 ， 上面就說過針對上熱下寒的體質 ， 提出了兩個解決方法 ， 一方面要補陽 ， 另一方面則是要潛陽 ， 潛陽的意思就是把陽氣給拉下來 ， 而滿足這兩個方面的就是用艾灸這個辦法 。
主要是因為上熱下寒所導致的上火屬于虛火 ， 也就是體寒 ， 而解決這個癥狀的方法艾灸是最合適的；而把陽氣從上面拉下來最好的方法則是多灸腿；艾灸可以解決人體上熱下寒的癥狀 ， 不僅補陽 ， 而且還滋陰 。
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總的來說 ， 現代人的身體大多都屬于上熱下寒 ， 這種癥狀不僅對我們的身體健康造成極大的傷害 ， 而且還容易反復發作 ， 為我們的生活帶來許多不便 ， 想要解決這一現象 ， 還需要通過艾灸來解決 。 除此之外 ， 人們在生活中還要多加注意 ， 不要做一些對身體有害的行為 ， 比如吸煙喝酒、熬夜等 ， 這樣身體才能更快的恢復健康 ， 再也不怕疾病的打擾 。