維生素a的功能是幫人們抑制肝癌細胞的增生，保護人們的肝臟免受肝癌進攻，一個人每天至少應該給身體補充800微克的維生素A含量。
【 養肝|李蘭娟早上是養肝“黃金期”，堅持吃4種早餐，或可讓肝功變好】

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要想養肝護肝，還要保證充足的睡眠，規律作息，養成早睡早起的好習慣，夜晚11點之后是肝臟進行自我排毒的時間段，如果每天不能在11點之前入睡，肝臟無法修復受損受損細胞，從而加重白天的運行負擔，造成肝血不足。要想養肝護肝，一定要規律作息，成年人每天保證七到八個小時的睡眠時間。結束語：大家對李蘭娟院士認為早上是養肝“黃金期”的說法是否認同呢？大家對此還有其他看法嗎？歡迎在下方留言。

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