蘋果|食物是最好的醫藥（水果篇），收好這張飲食表，吃出健康好身體( 二 ) 葡萄|香蕉|草莓|營養膳食

蒸春餅，木耳燒菜心，紅燒豆腐，西紅柿雞蛋湯
牛奶250克，餅干30克
米飯，蝦仁韭菜，素炒三絲（胡蘿卜、青椒、萵筍）
周五豆漿，饅頭片，拌生菜，香菜胡蘿卜豆腐絲
橘子100克
水餃（三鮮餡：蝦皮、香菇、豬肉），拌菜心
牛奶250克，熟板栗5個
米飯，西紅柿炒雞蛋，醋溜青椒土豆絲
周六牛奶，面包片夾荷包蛋
香蕉1根
米飯，炒小白菜，三色蛋羹，魚湯
豆腐腦150克
牛奶黑米粥，發面肉卷，芝麻油菜
周日餛飩（豬肉餡，湯配紫菜、香菜和青菜葉）
蘋果1個
米飯，香菇雞湯燉豆腐，燒三鮮（茄子、土豆、青椒）
酸奶150克，全麥面包30克
菠菜雞蛋面條湯，花卷，青筍炒肉絲

食物是最好的醫藥，收好這張飲食表，吃出健康好身體。最后提醒一句：食物只起到輔助作用，不能代替藥物做治療，堅持吃有不錯的調理效果！

僅供參考，請以線下醫院指導為準！
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