3句話常掛在嘴邊，可能有抑郁傾向，不妨多了解下( 二 ) _健康小知識

03對于抑郁癥，不可忽視，要認真對待
首先就是要區別對待一下他們，并不是捧在手心里的那種小心呵護，只要對他們多一點理解，多一點真誠，少一點謊言，與他們交流的時候嗎，要學會傾聽，不要表現出不耐煩，做一個善解人意的傾聽者對于抑郁癥患者來說也是一種心理壓力的釋放，是一種撫慰。

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除了傾聽還要多多陪伴患者進行一下戶外活動，減少白天睡眠的時間，避免夜晚睡不著，不利于身體健康。或者做一些手工，只要簡單的、完成度比較高的，讓患者心里有一種成就感，覺得自己并不是一無是處，在患者有滿足表現的時候，最好及時給他們一些肯定的話語或者一個簡單的擁抱等，避免刺激性的語言。
生活中可以多多關注患者的生活，其中包括飲食、衛生等，一般患有抑郁的人是沒有心情打理自己與周遭的環境的，生活環境可能會越來越糟，然后患者心情也會越來越抑郁。所以建議引導患者和自己一起動起來，協助病人整理，生活環境干凈明朗了，對于病情緩解是有幫助的。
要是患者感受到自己患有抑郁癥并且有治療的意愿，就可以帶患者進行專業的心理咨詢與治療，然后在醫生的診斷基礎上看是否可以服用藥物進行控制緩解病情。
綜上所述，無論是生活還是工作，要是心里有什么傷心煩惱的事，最好及時排解，防止憋在心里憋久了，導致抑郁癥的發生。