每次陰天下雨就腿疼，膝關節骨關節炎患者真的是自帶天氣預報？( 二 ) _健康小知識

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前面我們說的是特異性的滑膜炎，還有一種非特異性滑膜炎指的是沒有明確病因的滑膜炎，這個最常見的就是關節炎。因為骨關節炎主要的病變基礎是膝關節軟骨的損傷，因為我們的膝關節軟骨沒有神經支配，本身不會疼，但是它磨損以后會掉下來一些類似“渣滓”的東西，這些渣滓其實就是軟骨磨損以后的一些碎屑，這些碎屑掉下來就會刺激周圍的滑膜產生炎性物質，這些炎性物質就會引起滑膜發炎，形成滑膜炎，進一步導致滑膜周圍神經的疼痛，最后引起膝關節疼痛反應。當然了，雖說這個是非特異性的滑膜炎，但是它也是滑膜炎的一種，那么就原理相同，所以它對外界的溫度變化還也是很明顯的，有明顯的反應，所以也像是天氣預報一樣。
遇到關節炎應該怎么辦，怎么緩解疼痛，怎么治療？
怪不得患有骨關節炎的李阿姨說自己的關節像天氣預報，原來是這么回事。
骨關節炎，想給大家解釋一下，它其實是一種勞損性疾病或者老化性疾病。打個比方說，我們老了就會頭發變白，就會掉頭發比較多；我們的皮膚到老了就會變皺褶，生出好多皺紋，這是一樣的道理，都是一種不可逆的改變。那既然不可逆，那我們的治療原則就很清楚了，我們就應該進行保養，就是說不要讓膝關節損傷或者不讓它那么快速的損傷，就像我們說年齡變老是沒辦法的事兒，但是我們想辦法讓自己延緩衰老。個人覺得，保護軟骨會比所謂的延年益壽更容易，因為好多人只要你不過度使用或者過度磨損，基本上膝關節可以保持到挺大的年齡，甚至到六七十歲膝關節都不壞，這都是有可能的。

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那關鍵是怎么才能保護呢？教大家一個最簡單的方法，就是我們前面說軟骨掉渣滓會引起膝關節滑膜炎引起疼痛，那可能是我們做了引起疼痛的動作造成軟骨損傷；反過來如果我們感覺到膝關節的疼痛，那這個動作就應該少做或者不做，然后多做那些不引起膝關節疼痛的動作。這樣能夠在加強鍛煉的同時，包括加強膝關節周圍肌肉力量的練習，能夠很好的保護我們的膝關節軟骨，延長膝關節的使用壽命。
當然了，在臨床上很多人有喜歡一些其他的治療，比如說理療、外用藥、口服藥等等這些都可以，但都是一種對癥治療的方式進行緩解，其實都不治療根本，臨床效果都不會太好。只有一種效果比較好，那就是止疼藥，因為口服止疼藥的確是可以緩解疼痛的，但是同時它也有巨大的副作用。簡單的說，你本來就軟骨受到損傷的，出現疼痛，然后你吃了藥，把這種疼給打掉了，那我們就感覺不到明顯的疼痛，也許就會繼續做引起軟骨損傷加重的動作，于是軟骨損傷會逐漸越演越烈，反而是不利于治療的。其實這個理論已經在醫學界的科學論文中得到了證實，所以很多人現在已經不被推薦使用止痛藥了，只是對于那種疼痛特別嚴重的病人，建議可以口服一到兩周的止疼藥，待疼痛減輕以后就不推薦再繼續使用了。
【每次陰天下雨就腿疼，膝關節骨關節炎患者真的是自帶天氣預報？】所以說來說去，更重要的是保護關節。第一個我們可以總結一下，哪些是引起膝關節疼痛的動作，那我們就少做或者不做；第二個就是多多練習膝關節周圍肌肉的力量，特別是股四頭肌的肌肉力量，這樣就會非常好的保護我們的軟骨，減少磨損。這就是最主要的治療方式。