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我家孩子兩天做一次，每次孩子都喝光，營養均衡，孩子喝光

健康知識養生常識

女人結婚之前為了自己活 ， 結婚后就圍著老公活 ， 有了孩子之后 ， 每天都是圍著孩子轉 。 每天操心孩子是不是吃飽了、穿暖了 ， 尤其是在飲食上面 ， 總是操心孩子吃的好不好 ， 吃的不好 ， 營養跟不上 ， 不僅會影響身體健康 ， 還耽誤孩子的生長發育 。 孩子作為希望和未來 ， 所以一定要保證孩子的健康 ， 還有飲食的營養均衡 。
我家孩子兩天做一次，每次孩子都喝光，營養均衡，孩子喝光
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一日三餐中最重要的就是早餐了 ， 經過一夜的消耗 ， 我們必須及時的給孩子補充營養 ， 以保證孩子一整天精神狀態和營養攝入 。 今天說的這道香菇雞茸蔬菜粥 ， 就特別適合做早餐粥 ， 葷素搭配 ， 還做到了營養均衡 。 我家孩子就特別喜歡 ， 兩天做一次 ， 每次孩子都喝光 ， 各位家長朋友完全不用擔心孩子會不喜歡 。
【香菇雞茸蔬菜粥】
我家孩子兩天做一次，每次孩子都喝光，營養均衡，孩子喝光
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所需食材：雞胸肉、干香菇、胡蘿卜、芹菜、大米、鹽、姜
步驟一：大米淘洗一遍 ， 放入清水中浸泡 。 干香菇提前2小時放入溫水中浸泡 ， 撒入適量白糖 。
步驟二：雞胸肉切末 ， 放入碗中 ， 撒入適量食鹽 ， 攪勻腌制一會 。
我家孩子兩天做一次，每次孩子都喝光，營養均衡，孩子喝光
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步驟三：胡蘿卜清洗干凈切末 ， 姜切細絲 ， 芹菜清洗干凈 ， 切末 。 泡好的香菇擠出水分 ， 切末 。
步驟四：鍋內添冷水燒開 ， 倒入大米 ， 攪拌均勻 ， 換成中火熬煮30分鐘 。
步驟五：熬煮到大米開花 ， 放入雞胸肉、香菇、胡蘿卜、姜絲 ， 攪拌均勻 ， 繼續熬煮10分鐘 。
步驟六：在熬煮的時候要不停的攪拌 ， 防止粘鍋 。 最后撒上芹菜碎 ， 熬煮1-2分鐘即可出鍋 。
我家孩子兩天做一次，每次孩子都喝光，營養均衡，孩子喝光
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【我家孩子兩天做一次，每次孩子都喝光，營養均衡，孩子喝光】孩子吃太咸的東西并不好 ， 所以后面我沒有放鹽 ， 但是因為雞胸肉腌制的時候 ， 放了食鹽 ， 所以這道粥喝起來對于孩子來說剛好 。