這種疾病，夏天是最好的治療時機！ _健康小知識

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上了歲數，很多人腿腳都不再靈便。一方面可能是因為關節軟骨乃至整個關節，在年齡增長、創傷、畸形等因素作用下，出現了退化和結構改變，形成原發性骨性關節炎；
另一方面，還可能是因為各種疾病，引起了諸如類風濕關節炎、強直性脊柱炎、網球肘（肱骨外上髁炎）等繼發性骨性關節炎。

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膝關節、髖關節、踝關節、脊柱等持重關節，都是骨性關節炎的“重災區” ，人們患病后，逐漸就會出現關節的紅腫、疼痛、功能障礙，且隨著年齡增加，會有越來越多的人出現骨性關節炎，其癥狀也會越來越重。

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以膝關節骨性關節炎為例，據統計，一般在45歲之后就可以出現；
60歲以上， 40%-50%的人都可以患病；
80歲以上，幾乎100%都會或輕或重出現一些改變。
可見，骨性關節炎應該受到大家，尤其是中老年人群的重視。
哪些事情急需重視？
保護關節，避免關節損傷。
骨性關節炎大多時候是一種生理現象，隨著年齡增加、創傷等引發。因此日常生活中，我們一定要注意保護好關節，盡量減少磕碰和損傷。
也要注意控制好體重，根據年齡和自身條件選擇合適的運動方式和運動強度，以免對關節造成過多負擔，增加磨損。
出現關節癥狀，且年齡到中年，要減少運動量。
骨性關節炎初期，可能不會一開始就疼痛難忍，而只是感覺有些刺痛、酸脹、屈伸不利、發沉。
如果這時我們正處于中年，這些癥狀往往就提示我們，關節修復的速度可能已經無法追上損傷的速度，也就是關節開始出現損傷了，為了減緩損傷，我們就要相應地減少運動量。

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一旦確診，建議注意節約使用關節，積極治療。
我們每天都在運動，對于已經確診了骨性關節炎的患者來說，日常行走、做家務事還可以進行，但是爬山、長距離走路、跳舞等活動，就建議少做，盡量節約使用關節。
也可以戴上護膝，好處有三：一為幫助固定，增強肌肉力量；二為保暖，促進局部血液循環；三為減壓，幫助分擔關節所承受的壓力。
另外，骨性關節炎一旦確診，一定要在醫生指導下進行治療，不要自己隨便買藥服用。
骨性關節炎雖然存在“炎癥” ，但其本質上是一種無菌性炎癥，不需要使用抗生素來進行治療，如果盲目使用，反而會影響肝腎功能，甚至造成耐藥；
治療骨性關節炎的首選藥物，通常是鎮痛藥，但專家建議，鎮痛藥不應該長期使用，疼痛時使用即可，疼痛緩解后就停藥。

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而且止痛藥種類多樣，如果錯誤使用，就可能造成不必要的危害，因此一定要在專業醫生和藥師的幫助下規范用藥。
高齡骨性關節炎患者治法特殊
高齡的骨性關節炎的病人，關節磨損嚴重，很多人都行動不便，甚至需要坐輪椅，癥狀也會比較重。但是對于這類人，卻應該注意盡量少用鎮痛類藥物。

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這是因為，高齡人群往往還有其他并存疾病，比如心血管病、呼吸疾病、高血糖、高血壓等，而治療這些疾病的藥物，很可能與鎮痛藥物發生沖突。