【提示】一起來認識下5種常見的“空調病”→ _健康小知識

本文轉自：上海發布
近日持續高溫，大家使用冷空調的時間相應延長。市健康促進中心提示，因夏季使用冷空調誘發疾病的現象慢慢多了起來，被稱為“空調病” 。一起來看呼吸道感染、消化道疾病等5種常見的“空調病”癥狀及防寒應對方法↓呼吸道感染
1）使用空調時，如果室內外溫度相差太大，人們進出時會驟冷驟熱，最容易引發感冒；
2）空調環境下溫度雖低，但濕度卻不夠。長時間處于冷空調環境下，因水分流失，冷空氣會直接刺激呼吸道黏膜，引起干燥、疼痛、充血、水腫，鼻、咽喉常常干澀，誘發鼻炎、咽炎；
3）有過敏性鼻炎者容易因為冷熱刺激誘發反復噴嚏、流涕，慢支哮喘患者易誘發急性發作；
4）空調機未及時清洗時，內部的粉塵螨蟲會誘發皮膚過敏、哮喘、鼻炎發作。

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防寒竅門
1）進入空調環境時，先用手捂住口鼻（或者可以戴口罩），再慢慢放開，使鼻咽部有個緩沖的過程；
2）隨身攜帶一件輕薄的外套備用；
3）長期在空調環境工作者，建議使用加濕器或多飲水；
【【提示】一起來認識下5種常見的“空調病”→】4）空調機要經常清洗。消化道疾病
空調冷氣誘發的消化道疾病并不是器質性的感染，而是功能性的疾病。
腹部的平滑肌和外周血管在高頻度的冷熱切換中，會共同作用引發胃腸道痙攣，有些人因此出現胃痛或腹痛腹瀉。

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防寒竅門
進入冷環境時，應學會先用手捂住胃部或小肚子，可以緩解癥狀，服用溫胃散寒的生姜紅糖茶也可以有所緩解。心血管疾病
人的血管在冷環境下收縮會導致血壓升高，突發心臟病、心絞痛，局部血管收縮會出現疼痛，有些老人甚至出現心肌梗死和腦梗死。

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防寒竅門
這類人群要盡量避免驟然進入冷環境，也不要在冷環境中待較長時間。
建議多帶一件外套，隨時添衣；也可選用肉桂6克、桂枝10克、紅花3克泡水飲用，溫通心陽。婦科疾病
寒冷的環境會導致月經期出現不適癥狀，如痛經，月經血色發黑、有血塊，怕冷等。

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防寒竅門
如果長時間在冷環境下，提前準備一片暖寶寶，在受涼或小腹疼痛時使用。運動系統疾病
在空調房里待久了，人體血管收縮導致血管供應的神經肌肉出現血流減少，在缺血缺氧狀態下，肌肉關節組織出現酸脹疼痛癥狀，如頸椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝關節疼痛，吹到冷風時尤其嚴重。

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很多人開始幾年沒有什么不適癥狀，因而不注意保養、貪涼喜冷，但隨著年齡增長，許多癥狀會逐步出現并加重。防寒竅門
長時間處于空調房的人群應注意保暖；可適當予以拔罐、艾灸、推拿理療。
資料：市健康促進中心、上海中醫藥大學附屬曙光醫院傳統醫學科副主任吳歡

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