文章插圖
1、山藥 。山藥可以健脾 ， 間接地排除體內濕氣 。山藥選擇鐵棍山藥比較好 ， 屬于藥食兩用的食材 ， 有健脾益氣的功效 。
2、薏米 。薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹 ， 可以和紅豆煮粥 ， 排濕效果比較明顯；
3、紅豆性平、味甘酸 ， 有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效 。用紅豆煮水喝 ， 或者加上黑豆和綠豆一起煮水 ， 可以很好的排除體內濕氣；
【去濕氣吃什么最好最快的方法 去濕氣吃什么】4、白扁豆 。白扁豆性微溫、味甘 ， 具有和胃化濕、健脾利水、止瀉的功能；

• 吃了油膩的東西吃什么去油 吃了油膩的東西吃什么去油宿便
• 河蚌的營養價值及功效 河蚌哪些部位不能吃圖解
• 晚上睡眠不好吃什么可以幫助睡眠 吃什么可以幫助睡眠
• 腹瀉能吃什么水果 經常腹瀉能吃什么水果
• 周星馳吃盒飯抽煙是什么電影
• 什么人不能吃鴨肉
• 家養蒜苗可以吃嗎
• 巴拿馬國家主要吃什么東西
• 定邊烙羊肉怎么做好吃
• 獻完血吃什么補得快 獻完血吃什么恢復快