大媽為了省電這樣做，命都差點沒了！( 二 ) _健康小知識

1、將患者轉移到陰涼的地方。
2、無論使用何種方法，迅速給患者降溫。如將患者浸泡在浴缸的涼水里；將患者放在涼水淋浴下；用澆花的涼水噴灑在患者身上；用涼水擦拭患者的身體；涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；天氣干燥時，將患者裹在涼水浸濕的衣物里用風扇猛吹。
3、熱射病患者的肌肉可能發生不自主抽搐。遇到這種情況時，要避免患者傷害到自己。不要在患者的嘴里放任何東西，不要試圖給患者喂水。如果患者發生嘔吐，翻轉患者的身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢，避免誤吸發生。
五、哪些情況需要及時就醫
如出現以下情況應及時就醫：
1、體溫持續升高，甚至超過40℃ ，應及時就醫。
2、頭痛：在高溫環境下或重體力勞動后出現持續性頭痛時，應該及時去醫院就醫。
3、肌肉痙攣：在高溫環境下或重體力勞動后出現全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自覺抽動，應及時就醫。
4、呼吸淺快：呼吸速度加快，超過20次/分，吸氣吐氣量小，應及時就醫。
5、惡心：有想嘔吐的感覺但是又吐不出來，此時應及時就醫。
如發現以下情況的患者應立即送醫或協助撥打120：
1、昏迷：喪失意識，對外界的刺激反應遲鈍或沒有反應；
2、極度虛弱：感覺沒有一點力氣，幾乎動不了時；
3、意識模糊：無法準確地感知周圍人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在說什么；
4、譫妄：精神錯亂，胡言亂語；
5、癲癇：全身肌肉不自主抽搐，沒有意識，對外界刺激沒有任何反應。
六、如何預防熱射病
降低熱射病病死率的關鍵在于預防。
【大媽為了省電這樣做，命都差點沒了！】最有效的預防措施是避免高溫（高濕）及不通風的環境、減少和避免中暑發生的危險因素、保證充分的休息時間、避免脫水的發生，從而減少熱射病的發生率及病死率。