1. 首頁 > 健康養生 > >

她就是過氣藝人的真實寫照吧？人前光鮮亮麗，實際一地雞毛…( 四 )

健康知識養生常識


文章圖片
#考試法
背誦時可以規定一段時間 ， 時間到了之后 ， 立刻拿出紙筆默寫 。
【她就是過氣藝人的真實寫照吧？人前光鮮亮麗，實際一地雞毛…】考試帶來的適度壓力會引起急性應激 ， 促成蛋白激酶C反應（一種可以間接增強人記憶的物質） ， 達到快速記憶的效果 。
她就是過氣藝人的真實寫照吧？人前光鮮亮麗，實際一地雞毛…
文章圖片
#場景轉換法
在不同的場景去背同一個內容 ， 會增強記憶在大腦里的聯結 。
因為海馬體在處理記憶時會利用感官信息之間的聯系 。
你眼睛看到的信息 ， 手指觸碰的紙張 ， 耳朵聽到的聲音都會成為記憶時的心理地圖 。
她就是過氣藝人的真實寫照吧？人前光鮮亮麗，實際一地雞毛…
文章圖片
所以背不進去的時候 ， 不妨多換幾個地方 。
寫到這里估計會有小伙伴想問 ， 有沒有什么吃了就能增強記憶力的東西 。
還真有 ， 叫CREB蛋白 ， 它可以幫助生成神經細胞之間永久連接的新蛋白質 。
她就是過氣藝人的真實寫照吧？人前光鮮亮麗，實際一地雞毛…
文章圖片
1994年科學家通過CREB蛋白制造出了過目不忘的果蠅 。
目前可以用于人體的相關藥物還在研究中 ， 市面上是沒有流通的 。
她就是過氣藝人的真實寫照吧？人前光鮮亮麗，實際一地雞毛…
文章圖片
倒是氧氣、水分、糖分還有蛋白質的缺乏都會影響到記憶的形成 。
小伙伴們背書的時候記得多開窗通風 ， 水滿上 ， 還可以備上一條巧克力蛋白棒哦 。
她就是過氣藝人的真實寫照吧？人前光鮮亮麗，實際一地雞毛…
文章圖片