近視眼那么多，都是電子產品看多了？有效預防近視，重點關注4點( 二 ) _健康小知識

而且在閱讀的時候不應該只看光線問題，還要注意字體大小和紙張的顏色，避免視覺疲勞。
四、眼保健操。
很長一段時間，大家都覺得眼保健操沒有用。
很多小孩子在做眼保健操的時候，都非常不認真，企圖蒙混過關。
可是很多研究都表明，眼保健操對眼睛的保健是很有作用的，可以有效減少調節遲滯。
并且做完眼保健操之后，都會感覺眼睛非常舒服，有效緩解視疲勞。

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總結。
對于青少年特別是生長發育階段的孩子們，視力問題可能是一個很大的問題。
無論是家庭還是社會，都應該對孩子的眼睛更加重視。
在給學生減負的同時，也要考慮到照明條件，以及課桌椅是否適合孩子。
只有更加重視視力問題加大對這方面知識的宣傳力度，才能創造更好的社會氛圍。
希望以后的社會當中近視的孩子越來越少，大家都可以無需佩戴眼鏡。
參考文獻
【近視眼那么多，都是電子產品看多了？有效預防近視，重點關注4點】[1]王衛東,姚亞男,唐麗娜,胡以松.中國初中生近視患病情況及其影響因素[J].中華疾病控制雜志,2019,23(09):1057-1061+1106.

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