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吃一次相當于5斤番茄，退休泌尿科主任：男性不妨多吃，前列腺或會愈發強壯

健康知識養生常識

【吃一次相當于5斤番茄，退休泌尿科主任：男性不妨多吃，前列腺或會愈發強壯】現在的生活壓力越來越大 ， 特別是對于男性來說 ， 很多男性都出現男科疾病 ， 其中前列腺炎是最常見的一種 。 據有關數據統計 ， 前列腺炎在成年男性中的發病率達70% 。 前列腺炎給很多男性的身體和生活都造成了很大困擾 。
但前列腺炎在發病早期 ， 身體一般不會出現很明顯的問題 ， 導致很多男性忽略它 ， 隨著病情的加重 ， 前列腺炎會危害男性泌尿系統和生殖系統的健康 。
吃一次相當于5斤番茄，退休泌尿科主任：男性不妨多吃，前列腺或會愈發強壯
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家住廣州的小明今年26歲 ， 在一家互聯網公司做程序員 。 平時休息的時候 ， 他就喜歡宅在家里看視頻、玩游戲 ， 每天都是和電腦打交道 。
前段時間 ， 小明感覺自己的身體不太對勁 ， 尿意總是特別頻繁 ， 但一上廁所 ， 尿量又很少 ， 有時候尿道口還會出現一些白色的分泌物 ， 甚至尿液中還會出現血絲 。
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無奈之下 ， 小明只好到醫院進行檢查 。 小明到了醫院之后 ， 和醫生說了自己的情況 ， 又做了一系列檢查 ， 結果顯示小明患有前列腺炎 。 這讓小明很困惑 ， 自己還這么年輕 ， 平時也沒出去亂玩 ， 怎么會患前列腺炎呢？
醫生提醒：這3個習慣很“傷”前列腺 ， 盡量少做
久坐
前列腺的位置比較特別 ， 男性在坐著的時候 ， 會使前列腺受到壓迫 ， 容易出現血液循環不順暢的情況 。 像小明這樣 ， 每天長時間坐著 ， 很少運動 ， 導致前列腺充血、腫脹 ， 這種狀態下前列腺十分容易受到細菌侵襲 ， 從而誘發前列腺炎 。
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憋尿
很多男性在生活中喜歡憋尿 ， 尤其是喜歡打游戲的男性 ， 經常一整天都是坐著 ， 既不喝水 ， 更不排尿 ， 導致體內的尿液濃度不斷增高 ， 刺激前列腺 ， 并且膀胱不斷膨脹 ， 前列腺容易被膨脹的膀胱擠壓 ， 導致前列腺血液循環不順暢 ， 長時間憋尿會使尿液中的細菌侵襲前列腺 ， 造成腺體發炎 。
抽煙喝酒
煙草中含有大量的焦油、尼古丁和煙堿等有害物質 ， 這些物質會侵害前列腺 ， 對腺體造成刺激 。 此外 ， 前列腺中的血管比較多 ， 人體攝入酒精后 ， 酒精會刺激前列腺 。 如果有抽煙喝酒的習慣 ， 容易使前列腺出現炎癥 。
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身體出現這2種異常 ， 可能是前列腺炎 ， 盡早檢查
1.排尿功能出現障礙
當前列腺出現炎癥時 ， 前列腺過度的充血腫脹 ， 會使膀胱受到刺激 ， 導致患者的排尿功能出現障礙 ， 如尿頻、尿急、排尿不盡等 ， 可能還會出現尿痛的情況 。
2.會陰疼痛
當前列腺出現炎癥時 ， 會陰部位和骨盆處會出現墜痛感 ， 特別是久坐或者久蹲之后 ， 疼痛感會更加明顯 。
吃一次相當于5斤番茄 ， 退休泌尿科主任：男性不妨多吃 ， 前列腺或會愈發強壯
很多男性都認為番茄可以調理前列腺 ， 這是因為番茄中含有番茄紅素 。 但是人體比較難以吸收番茄中的番茄紅素 。 對于調理前列腺炎來說 ， 不如吃一些白瓜子油 。
吃一次相當于5斤番茄，退休泌尿科主任：男性不妨多吃，前列腺或會愈發強壯
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它里面的營養成分對于前列腺很有好處 ， 比如植物甾醇可以抑制細菌的繁殖；活性生物觸媒劑可以消除前列腺的充血腫脹 ， 緩解尿急、尿痛等不適；氨基酸和維生素可以調節血液循環 ， 加快排出炎癥物質 ， 有利于前列腺健康 。