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什么時候測量血糖最準確？空腹和餐后血糖哪個更重要？本文告訴您

健康知識養生常識

社會高速發展 ， 給生活帶來了很多便利 ， 同樣也帶來了很多弊端 。 美食種類的增多使得營養攝入過多 ， 交通的便捷使得運動量降低 ， 從而造成營養過剩集聚于身體之中 。 近些年 ， 慢性疾病的發病率呈逐年上升趨勢 ， 其中主要包括高血壓、高血糖、高血脂等 。
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在這些慢性病中 ， 高血糖患者的數量是龐大的 ， 身邊很多同事的家人 ， 朋友都是糖尿病患者 。 近些年糖尿病患者有年輕化趨勢 ， 需要引起社會的廣泛關注 。 糖尿病不是一種會直接威脅生命的疾病 ， 但持續的血糖升高狀態 ， 對人體各器官的危害是嚴重的 。
為了身體健康 ， 糖尿病患者不僅要將血糖控制在合理范圍內 ， 還不能使血糖有過大波動 ， 準確測量血糖意義重大 。 生活中要及時、準確做好血糖動態監測和記錄 ， 為醫生后續調治提供依據 。 今天我們就來聊聊關于測量血糖的事 。
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一、糖尿病的病因及癥狀
糖尿病是由于胰島素分泌不足 ， 導致血糖過高的代謝障礙性疾病 ， 有原發性與繼發性兩種 。 我國糖尿病患者已超過1億人 ， 意味著十個正常成年人中 ， 就有一個糖尿病患者 ， 這是一個可怕的數字 ， 從衛健委的統計數據中可知 ， 近些年糖尿病的患病率有增無減 。
糖尿病患者以中老年人為主 ， 生活方式的改變是造成糖尿病年輕化的主要原因 。 超重和肥胖人數的增加 ， 飲食結構不合理 ， 作息時間不規律 ， 晚睡晚起 ， 加班熬夜 ， 不良情緒 ， 運動量大幅下降 ， 造成的內分泌的紊亂 ， 都會導致糖尿病發病 。
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糖尿病的發生跟遺傳因素有關 ， 如果直系親屬中有糖尿病患者 ， 往往子女患此病的風險比沒有遺傳因素的人要大 。 所以有遺傳傾向的人群 ， 在生活中要養成良好的生活、飲食習慣 ， 做好糖尿病的風險監測 ， 防患于未然 。
很多人為了早晨能多睡一會兒 ， 或純粹由于自己懶 ， 干脆將早飯與午飯合并在一起吃 ， 表面上是節省了時間 ， 實際上卻嚴重損傷了身體健康 。 有的人喜歡吃夜宵 ， 甚至喜歡在晚上吃甜食 ， 這樣做會讓血糖產生大幅度波動 ， 忽高忽低的血糖導致胰島素代謝紊亂 ， 就會誘發糖尿病 。
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有人雖然吃的多 ， 卻沒有得糖尿病 ， 有人吃的少卻患有糖尿病 ， 除了遺傳因素外 ， 跟長期缺乏運動是有直接關聯的 。 雖然吃得多 ， 但通過運動可以將食物進行分解 ， 將過多的能量消耗掉 ， 同時可以增強身體抵抗力；反之長期不運動會影響身體正常代謝功能 ， 導致胰島素分泌減少 ， 或出現胰島素抵抗 ， 都會引發糖尿病的患病 。
糖尿病治療不及時會引發多種并發癥 ， 嚴重時還會危及生命 ， 不容忽視 。 健康的人也應該對糖尿病有正確的認知 ， 如果身體出現糖尿病癥狀 ， 要做到能夠盡早發現 ， 盡快治療 。 糖尿病患者由于體內血糖偏高 ， 會通過尿液方式將糖分排出 ， 表現出尿頻；由于排尿次數的增加 ， 患者經常會有口干口喝的感覺 ， 需要不停地喝水 。
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在飲食正常的情況下 ， 沒有刻意減肥 ， 但體重出現持續下降；出現不明原因的視力模糊、下降；身體傷口愈合時間延長；感覺疲乏異常 ， 休息后不能明顯緩解；腳部出現疼痛或麻痹；當出現皮膚瘙癢、腹瀉、感染難以痊愈等癥狀時 ， 都是由于血液中的血糖較高導致的 ， 一定不能忽視 。