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什么時候測量血糖最準確？空腹和餐后血糖哪個更重要？本文告訴您( 三 )

健康知識養生常識


空腹血糖值在正常范圍 ， 并不能完全排除血糖存在代謝問題 ， 糖尿病患者在日常仍需要注意餐后血糖的重要性 。 餐后血糖通常以吃第一口食物開始計時 ， 2小時后測取的血糖值 。 餐后血糖可以幫助糖尿病早期患者 ， 及時判斷是否具有高血糖傾向 ， 有利于完善病情 。
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正常的餐后血糖值為4.4mmol/L-7.8mmol/L ， 如果高于7.8mmol/L是需要引起警惕的；如果在7.8mmol/L-11.1mmol/L之間 ， 就表示已經屬于糖尿病前期 ， 要重視；如果已經超過11.1mmol/L ， 即便空腹測量血糖在正常范圍內 ， 也可以確診為糖尿病了 。
空腹血糖和餐后血糖的數值監測 ， 為臨床醫生提供確診糖尿病的準確依據 ， 兩者缺一不可 。 不僅如此 ， 兩種測量方式需要相互結合 ， 才能監測糖尿病患者的后續治療效果 。 到底具體需要在哪個時間段進行血糖值的測量 ， 醫生則會根據患者的具體情況制定醫囑 ， 遵守即可 。
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測量血糖時要掌握正確的測量方法 ， 將準確度提高 。 測量空腹血糖時 ， 要做到真正的空腹 ， 至少保證8小時空腹時間 ， 不能為了使血糖值低 ， 而選擇在前一日的晚間不吃飯 ， 這樣測得的結果是沒有意義的 ， 并不能真正體現疾病的控制情況 ， 千萬不要對自己的身體耍小聰明 。 空腹血糖最好在8點之前測量完畢 ， 這樣的結果才有參考價值 。
測血糖前洗凈雙手 ， 選擇合適的采血部位 ， 指腹兩側采血不僅可以減少疼痛 ， 結果也會準確 ， 每個手指輪換進行采血 。 采血前充分溫暖雙手 ， 讓末梢血液循環加速 ， 保證采血過程的通暢 ， 切忌不要用力過度 。 采血前用酒精消毒 ， 自然待干 ， 中間不要甩手 ， 也不要用嘴吹干 ， 防止污染已消毒部位 。 如果未待干就進行采血 ， 測得的血糖值會偏低 。
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采血針頭為一次性用品 ， 要避免重復使用 。 如果是一瓶新開的試紙 ， 記得要與機子核對成相同的測試型號 ， 這一小細節不要忽略 。 定期清潔血糖儀 ， 避免不潔物進入血液造成血液污染 ， 出現血糖值不準現象 。 雖然家用血糖儀十分方便 ， 但糖尿病患者仍需定期到醫院進行靜脈抽血監測血糖 ， 與醫生進行及時溝通 ， 調治病情和藥物 。
【什么時候測量血糖最準確？空腹和餐后血糖哪個更重要？本文告訴您】四、疾病的預防大于治療
血糖持續升高狀態會使身體各器官均受到損傷 ， 并發癥隨之相繼出現 ， 嚴重時甚至會威脅到人們的生命安全 。 無論是健康人群 ， 還是糖尿病患者都要做好對血糖的監測工作 ， 預防糖尿病的發生和進展 。 想要遠離糖尿病 ， 就要將好習慣堅持下去 。
什么時候測量血糖最準確？空腹和餐后血糖哪個更重要？本文告訴您
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1、飲食方面 。 要想血糖保持平穩 ， 忌口很重要 。 大多數的血糖升高是由不良飲食習慣造成的 。 高脂肪、高糖分食物攝入過多 ， 容易讓血糖波動過大 。 血糖波動過大對臟器的損傷甚至高于高血糖對身體的損傷 ， 千萬不要覺得偶爾一次的味蕾暢快是無關緊要的 。
暴飲暴食 ， 饑一頓飽一頓 ， 吃夜宵等都會導致體內胰島素分泌紊亂 ， 使血糖出現波動；糖尿病患者進食要定時定量 ， 營養均衡 ， 清淡為主 ， 不僅要保證身體需要的營養成分足夠 ， 還要使血糖不要有大幅波動 ， 在一日三餐的食譜上需要下一番功夫 。
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