膽固醇升高是吃出來的嗎？能通過飲食得到控制嗎？醫生為您講清楚( 二 ) _健康小知識

戒除不良嗜好：吸煙和過量飲酒對脂類代謝均有不良的影響，需要給予戒除。
保持積極向上的健康心態。
規律作息，保證充足的睡眠。

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對于，低密度脂蛋白膽固醇不超過4.1 ，沒有任何其他疾病的朋友，一般通過上述生活方式的調整，大多數都可以恢復正常，如果3個月以后復查，仍不能達標，則需要服藥治療。
如果低密度脂蛋白水平超過了4.1 ，單純的生活方式的調整，是很難使膽固醇恢復至正常水平的，必須通過服用藥物，才可以達到目標值。通常醫生會建議應用他汀類藥物進行治療。

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對于膽固醇的調整是非常復雜的，并不是單純把膽固醇水平降到正常范圍之內就可以了，針對不同類型的朋友，需要控制的水平是存在根本上的差異的，張醫生以往寫過很多這方面的文章，如果感興趣，朋友們可以去翻看張醫生以往的文章。由于篇幅原因，在這里就不多加闡述了。

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總結
膽固醇升高會造成動脈硬化，從而容易引發冠心病、心梗，腦梗等嚴重的并發癥，對健康危害極大，膽固醇升高的原因與年齡、飲食、性別、基因等因素密切相關。單純的飲食治療，在大多數情況下是不能夠把膽固醇降至目標范圍之內的。
關于“膽固醇高是否是由于食物引起的”問題，今天就聊到這里。如果您贊同張醫生的觀點，歡迎您關注、點贊或留言，創作不易，感謝支持。如果您還有其他的問題或看法，也歡迎您在留言區留言，好的問題，也是張醫生創作靈感的重要來源，期待著您對我的幫助，我是神外醫生張偉，我們下次再見。

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參考文獻
【膽固醇升高是吃出來的嗎？能通過飲食得到控制嗎？醫生為您講清楚】[1]國家衛生和計劃生育委員會疾病預防控制局.中國居民營養與慢性病狀況報告.(2015年).北京:人民衛生出版社,2015.