空調用錯一身病！9個不為人知的空調秘密，看完少生病 _健康小知識

本文轉自：光明網
又悶又熱的三伏天
全國各地都開啟了“蒸桑拿”模式
出門隨便走兩步汗水就像“瀑布”
很多圈友喜歡通過吹空調來降溫
【空調用錯一身病！9個不為人知的空調秘密，看完少生病】但正因如此， “空調病”也隨之而來
生活中有很多圈友因為長時間吹空調
導致呼吸系統出現了感染
病情危急住進了重癥監護室
沒想到用錯空調竟然這么危險
為什么吹空調會出現呼吸系統感染？
空調使用不當還可能引來哪些疾病？
我們又應該如何正確吹空調呢？
別急，快和小圈一起去了解一下吧！
本文審核專家萬鈞
首都醫科大學附屬北京安貞醫院
呼吸與危重癥醫學科
主任醫師
為何吹空調會出現呼吸系統感染？

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1.空調的冷空氣對我們呼吸系統是一個刺激，在冷空氣的作用下，很容易出現一些呼吸系統感染的情況，就像老年人到冬季或者秋季特別容易出現氣管炎、肺炎等情況。由于冷空氣的不良刺激，會對呼吸系統產生影響。
2.空調本身可能攜帶一定的病原體，特別是擱置很久的空調，里面有很多灰塵，甚至有一些病原微生物在里面，如果很久不用突然去使用的話，大量的微生物可能通過空調的風，彌漫在整個空氣中，然后進入體內，誘發呼吸系統感染。
空調用錯可能惹來一身病
1.呼吸道疾病
輕則咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等；重則引發肺炎，出現發熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰癥狀。有過敏性鼻炎者容易因為冷熱刺激，誘發反復噴嚏、流涕，慢性支氣管炎哮喘患者易誘發急性發作。空氣不流通，導致病毒和細菌趁機大量繁殖和生長，很容易誘發咽喉炎。
2.消化道疾病
空調冷氣誘發的消化道疾病并不是器質性的感染，而是功能性的疾病。腹部的平滑肌和外周血管在高頻度的冷熱切換中，會共同作用引發胃腸道痙攣，有些人因此出現胃痛或腹痛腹瀉。
3.心血管疾病
人的血管在冷環境下收縮會導致血壓升高，突發心臟病、心絞痛，局部血管收縮會出現疼痛，有些老人甚至出現心肌梗死和腦梗死。
4.婦科疾病
寒冷的環境會導致月經期出現不適癥狀，如痛經，月經血色發黑、有血塊，怕冷等。
5.運動系統疾病
在空調房里待久了，人體血管收縮導致血管供應的神經肌肉出現血流減少，在缺血缺氧狀態下，肌肉關節組織出現酸脹疼痛癥狀，如頸椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝關節疼痛，吹到冷風時尤其嚴重。
6.血糖升高
長時間吹空調，易導致糖尿病人血糖升高。寒冷刺激會使體內交感神經處于興奮狀態，而糖尿病患者胰島素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面產熱不足耐寒能力變弱。
7.干眼癥
如果長時間待在空調房里，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。
怎樣吹空調才健康？
1.定期清洗空調
長時間不用的空調在使用前最好及時清理，建議每半個月清理一次空調機的濾網，一來是為了獲得潔凈的空氣，二來長期使用后濾網上面會聚集灰塵，導致進氣和出氣不暢，降低空調的性能，耗電量也會增加。
2.避免驟冷驟熱
我們機體的適應力是有限的，比如從很熱的環境中突然進入到空調房內，或從空調房內突然進入很熱的環境，這種情況下機體很難調適，容易出現免疫功能的紊亂、免疫功能低下等問題。