5種香煙或已被拉入“黑名單”，提醒：老煙民盡量遠離( 二 ) _健康小知識

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3.沒有過濾嘴過濾的自制香煙
在一些農村地區，很多煙齡和年齡大的老煙民，都喜歡抽煙勁比較大的煙。所以他們很多人自己種煙葉，或者買煙葉，然后自制旱煙來抽。
這種自己卷的煙，一般都沒有過濾嘴，因此很多有害物質會被直接吸到肺里，這對人體的傷害是非常大的。所以這種沒有過濾嘴的自制香煙，最好不要抽。

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4.水煙
市場上所售賣的水煙呈現于小部分地區狀態發展，最早出現于中東地區，伴隨有船舶運輸現象，
部分人群認為水煙在其點燃過程中所產生的煙霧成分較少，與正常香煙相比，針對于肺部帶來的損傷呈現于較小趨勢發展，針對于這一思想的形成缺乏一定的科學原理。
水淹通過高溫點燃之后所滋生的煙熏類成分高達46.9% ，通過人體口腔部位循環至呼吸道以及肺部表層，從而會產生實質性損傷問題，導致細胞趨向于壞死狀態發展。
長時間吸水煙的人群自身患有肺結核疾病以及肺炎疾病的風險，與正常人群相比高出了0.8倍左右，一只水煙給人體帶來的危害相當于兩盒普通香煙。

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5.劣質煙
香煙的價格一般來說都不便宜，有一些商家為了可以謀取更大的利益，從而會出售一些劣質香煙，還有人為了可以省錢，會選擇購買一些價格低廉的香煙，過過嘴癮就可以。
但是這一種香煙中含有的有害物質，可能要比普通香煙高出很多。在生產的過程中無法保證相應的質量，所以，建議大家還是最好不要購買劣質的香煙。

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延伸：怎樣快速戒煙？
1.勤喝茶戒煙
經常喝茶也是可以幫助戒煙的，因為茶類當中含有兒茶素可以有效的防止膽固醇在血管壁上的沉淀。
吸煙的人經常喝茶能夠降低吸煙，對身體帶來的這些并發癥的發作可能性，而且喝茶還可以利尿解毒，可以幫助身體排出一些毒素。減少在體內停留的時間，對于戒煙之后身體的健康保持具有非常好的作用。

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2.尋找替代方法
剛開始戒煙還是會想吸煙的，這個時候就可以做一些游戲來緩解一下，還可以去刷牙讓自己聞點別的味道，或者去聊天喝咖啡。
3.經常“漱口” ，更利于戒煙
“煙癮”是一種讓人難受的感覺，通過“漱口”有助于吸煙者消除煙癮。如果您覺得白開水漱口沒有感覺。

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建議您可以用檸檬水漱口， “加糖檸檬水”當中的葡萄糖會刺激舌頭上“碳水化合物的感受器” ，接下來就會向大腦發出信號，提高身體的注意力。從而就會幫助戒煙者提高機體的自控力，有利于戒煙的順利實現。