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1、它的味道很甘甜，是平性的，對脾胃很好，經常吃，可以預防很多病，比如肺病等 。它對身體很好，經常吃，體質會更好，免疫力更好，非常滋補 。也很容易消化，對腸胃很好 。一些胃不好的人，適當吃一些，能緩解這種癥狀 。一些拉肚子、有糖尿病的人吃，也能改善這種癥狀 。對眼睛也很好，經常吃，可以預防近視 。一些身體虛弱的人吃，能緩解這種癥狀，變得更強壯，氣色更好 。它的熱量很低，就算吃多了，也不容易長胖，非常適合一些肥胖或想要減肥的人吃，身材會更苗條，更瘦 。
【香蕉山藥汁好處和壞處有哪些 香蕉山藥汁好處和壞處】2、但在吃的時候，要注意，最好不要直接生吃 。它里面有很多毒素，如果還沒有煮熟，吃多了，很容易中毒 。在處理山藥或削皮的時候，要注意，它里面有很多植物堿，表面有一些粘液;如果直接觸碰到，皮膚會很癢，所以在削皮時，最好戴上手套 。
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