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1種零食，或正在“偷偷”堵塞你的血管，醫生提醒：40歲后要遠離( 二 )


1種零食，或正在“偷偷”堵塞你的血管，醫生提醒：40歲后要遠離
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2、補充營養物質
1種零食，或正在“偷偷”堵塞你的血管，醫生提醒：40歲后要遠離
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lt;/pgt;lt;pgt;lt;stronggt;3、多喝水lt;/stronggt;lt;/pgt;lt;pgt;保證每天飲水充足 ， 也能幫助控制血脂水平 。 lt;/pgt;lt;pgt;尤其是中老年人和身體比較肥胖者 ， 平時要注意保持充足的飲水；還有早上起床時 ， 血液粘稠度較高 ， 要及時喝一杯溫開水或淡鹽水 。 lt;/pgt;lt;pgt;所以在平時生活中 ， 飲水量盡量不低于1500ml ， 或更有助于身體健康 。 lt;/pgt;lt;/divgt;