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肝臟|提醒：肝不好的人，盡量別碰這兩種蔬菜，可能會傷肝，別不當回事( 二 )


所以，平時盡量保證自己少生氣，多微笑。
肝臟|提醒：肝不好的人，盡量別碰這兩種蔬菜，可能會傷肝，別不當回事
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第2件：補充營養物質
肝臟的健康是少不了營養物質養護的，就像人體缺少營養物質會變得虛弱一樣。所以，平時可多補充一些營養物質，像水蘇堿、硒元素、類黃酮都是不錯的養肝物質。
肝臟|提醒：肝不好的人，盡量別碰這兩種蔬菜，可能會傷肝，別不當回事
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菊花之中就有很多營養物質，像水蘇堿、硒元素、類黃酮這些物質更是不少，故可以用它泡水喝。
若是用菊花，搭配上枸杞，金銀花，決明子，組合成茶包，泡水，代茶飲用，養肝護肝的效果會更好。
第3件：少喝酒
喝酒對肝的損傷也是比較大的，酒精由肝臟分解，而在肝臟分解酒精時，它會搶奪肝內的氧氣，從而造成肝臟因缺氧而出現損傷。
肝臟|提醒：肝不好的人，盡量別碰這兩種蔬菜，可能會傷肝，別不當回事
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【 肝臟|提醒：肝不好的人，盡量別碰這兩種蔬菜，可能會傷肝，別不當回事】所以，若不是必須要喝酒的場合，就盡量不要喝，也可以選擇以茶代酒。