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菊花|82歲退休老中醫：無償分享“養肝秘籍”，為家人收藏


菊花|82歲退休老中醫：無償分享“養肝秘籍”，為家人收藏
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【菊花|82歲退休老中醫：無償分享“養肝秘籍”，為家人收藏】
菊花|82歲退休老中醫：無償分享“養肝秘籍”，為家人收藏

當今社會 ， 因為生活節奏和壓力的增大 ， 很多人在無形之中都會做一些傷害身體的事情 ， 比如說熬夜、暴飲暴食、久坐不動等 ， 都會對我們的身體造成不利影響 ， 而傷害最大的莫過于我們的肝臟 。
俗話說：“養肝就是養命” ， 那么 ， 對于肝不好的患者而言 ， 在日常生活中 ， 該如何才能把肝養起來呢？
劉寶厚 ， 漢族 ， 甘肅省蘭州市人 ， 我國著名的肝病專業教授、主任醫師、碩士研究生導師 ， 今年已經82歲高齡的劉主任從事中醫研究至今已經有著50多年的經驗史 ， 尤其是在肝病研究方面 ， 更是表現突出 ， 說起養肝 ， 劉主任也有自己的一套“養肝秘籍” ， 今天分享出來 ， 對于肝不好的患者不妨多了解一下！
說起養肝 ， 劉主任也有著自己多年的經驗總結 ， 其研究成果之一便是發現了荷??香豆 ， 中所含有的硒元素、枸杞多糖、人參皂苷以及蟲草素等活性成分 ， 不僅能夠在短時間內提升人體免疫力 ， 修復受損肝細胞 ， 更重要的是 ， 還可有效預防酒精肝、脂肪肝 ， 抑制肝纖維化、肝硬化 ， 并對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用 。
此外 ， 對于肝不好的患者而言 ， 除了要積極配合醫生治療以外 ， 在家沒事的時候 ， 不妨多吃以下2種食物！
花生紅棗湯
原料：花生仁30克 ， 紅棗10枚 ， 女貞子20克 。
具體做法：首先將以上3種食材分別用清水洗凈 ， 然后放入鍋中加水用大火燒開 ， 再改為小火慢熬至花生完全 熟透為止 ， 臨睡前服 ， 每天一碗 。 此湯有柔肝養血、降低血清谷丙轉氨酶之功 。 尤其適合一些輕度升高的肝炎患者可經常食用 。
菊花枸杞湯
材料：菊花8克、枸杞5克、食鹽適量、味精2克、清湯適量、香油5克 。
做法：熱鍋后注入清湯 ， 放入菊花、枸杞、食鹽 。 待材料都煮熟后 ， 淋上香油、味精即可 。
功效：菊花性涼、味苦 ， 入肺、肝、腎經 ， 有清熱解毒、涼血的作用 。 菊花與枸杞一同食用 ， 可起到養肝腎、明目的作用 。