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腰肌勞損的原因是什么？腰肌勞損該如何處理？

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腰肌勞損的原因是什么？腰肌勞損該如何處理？
【腰肌勞損的原因是什么？腰肌勞損該如何處理？】腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等 ， 實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥 ， 是腰痛的常見原因之一 。
本病多為靜力性損傷 ， 是臨床常見的疾病之一 ， 多見于青壯年 ， 腰部酸痛 ， 纏綿不愈 ， 陰雨天氣或勞動后加重 ， 常與職業和工作環境有一定關系 。
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腰肌勞損的原因有哪些？
(1)長期一個姿勢
比如經常站立、坐著工作的人 ， 很容易引起筋膜、肌肉等軟組織粘連、變性和攣縮 ， 累及感覺神經引起腰痛 。 由于長時間進行腰部的靜力工作 ， 肌肉長時間持續收縮 ， 肌肉中的血管被壓擠 ， 阻礙了血液正常流動 ， 從而造成肌肉缺血、缺氧 ， 代謝產物不能及時排出 ， 這樣會引起肌肉疼痛的反射性收縮現象 ， 使肌肉僵硬 ， 甚至造成肌肉痙攣 ， 還常常造成肌纖維變性 。
(2)曾經的腰傷
很多腰肌勞損的人 ， 如果回想一下 ， 很早之前都會有腰部受傷的病史 。 很多人因為生活工作忙 ， 對于一些扭腰的“小病”都不會特別重視 。 正是這種不重視、治療不及時、不徹底 ， 導致了腰肌力量減低 ， 再加上平時生活工作勞累 ， 疲勞沒消除 ， 肌肉機能沒有及時得到恢復時又過多地活動 ， 往往可能引起腰肌勞損 。
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(3)長期喜歡睡軟床
很多人喜歡睡高級舒適的床墊 。 尤其是那種軟軟的、讓躺著的人深陷進去、有種被“湯勺抱”錯覺的美好床墊；仰臥在軟床上 ， 臀部較重 ， 有臀部下陷的趨勢 ， 使腰部前凸增大 ， 造成腰部肌肉緊張 ， 日久天長就會造成腰肌勞損 。
（4）其他原因
肌張力增高 ， 缺少維生素E、脊柱結構與力學發生矛盾等 ， 都能造成此病 。 總之 ， 造成腰肌勞損多屬于疲勞積累 ， 軟組織損傷 ， 產生無菌性炎癥 ， 這是導致腰肌勞損的主要原因 。
想要治療腰肌勞損、腰痛的朋友可以使用以下膏藥貼：
壯骨麝香止痛膏
刺激性較大 ， 不過效果還可以 ， 不能長時間貼 ， 適合重度疼痛 。 皮膚敏感和運動員慎用 ， 開放性傷口不能用 。
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虎牌貼膏
這是由泰國代購回來 ， 兩種顏色 ， 相同功效 。 貼上去涼涼的 ， 貼一會兒會發熱 ， 發熱后可以緩解疼痛 ， 就是味道比較大 ， 效果還是不錯的 。
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融禾消痛貼
沒有皮膚刺激性 ， 沒有超敏反應 ， 粘附力適宜 ， 使用后無殘留 。 能夠舒經活絡 ， 見效很快 ， 對腰肌勞損、腰痛有緩解的作用 ， 味道是淡淡的中草藥味 ， 性價比很高 。
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神農鎮痛膏
對于腰酸背痛的人群有緩解疼痛的效果 ， 跌打損傷 ， 扭傷的用著效果也還不錯 ， 不過不能根治 ， 看個人選擇吧 。
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萬通筋骨貼
老牌子的膏藥貼了 ， 貼上之后感覺熱熱的 ， 有一定的效果 ， 但是有依賴性 ， 只能緩解不能根治 ， 還是會有疼痛感 ， 不推薦 。
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