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新型冠狀肺炎|面對確診癌癥后的不確定性，該怎么辦？

新型冠狀肺炎

新型冠狀肺炎|面對確診癌癥后的不確定性，該怎么辦？

許多癌癥患者可能對未來感到不確定 。 在被診斷出癌癥后 ， 你可能會覺得你的生活沒有以前那么安全了 。 當你有這種感覺時 ， 尋求支持是很重要的 。

產生不確定性的原因新診斷的患者和長期存活的患者都有共同的擔憂 。 這些擔憂可能包括：
【新型冠狀肺炎|面對確診癌癥后的不確定性，該怎么辦？】1
不得不擱置計劃
你可能會覺得自己沒有未來 。 由于許多實際原因 ， 制定計劃很困難 。 例如 ， 當你不知道確切的治療時間時 ， 就很難計劃家庭度假 。 有些人覺得無法做任何計劃 。 其實 ， 對許多癌癥患者有效的一個方法是保持靈活 ， 接受計劃可能改變的事實 。
2
對癌癥治療和副作用的恐懼
你可能會擔心或害怕治療產生的副作用 ， 比如疼痛、惡心或疲勞 。 或者你可能害怕在癌癥治療期間依賴他人或錯過喜歡的活動 。
長期癌癥幸存者可能擔心會產生遲發效應 ， 即在治療結束后的數月或數年發生副作用 。
3
擔心治療無效
沒有一種治療方法對每個人都有效 ， 即使是對那些患有同一種癌癥的人 。 或者治療有效但會引起副作用 。 了解現在和未來的治療選擇可能會幫助你知道接下來會發生什么 。
4
害怕治療方案耐藥
在很多時候 ， 患者都會繼續接受治療 ， 直到出現明確影像學進展 ， 或出現不可接受的毒性 。 對于那些已經擴散的癌癥患者 ， 或者那些經過長期藥物控制的癌癥患者 ， 尤其如此 。
即使你知道有其他的治療方案 ， 一想到藥物可能會停止作用 ， 你就會感到害怕 。
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擔心癌癥會復發
癌癥復發是指癌癥在治療后復發 。 這是許多癌癥幸存者最害怕的事情 。 如果擔心這一點 ， 你可能會關注每一個潛在的癥狀 。 反過來 ， 這會增加你的焦慮水平 。 接受這些恐懼 ， 并學會管理焦慮 。
6
害怕死亡或失去你愛的人
面對死亡的想法可能會很困難 。 當你想到死亡或失去你愛的人時 ， 感到恐懼是很自然的 。 與死亡的恐懼作斗爭是正常的 。 然而 ， 如果這些感覺變得更強烈 ， 就和你的主治醫生談談 ， 讓他們來幫助你應對 。
應對癌癥的“不確定性”承認癌癥的未知可能會讓你感到焦慮、憤怒、悲傷或害怕 。 你甚至可能會因為這些感覺而產生身體癥狀 。 例如 ， 它可能會導致睡眠問題或工作時難以集中注意力 。
學會控制不確定性是保持健康的重要組成部分 。 下面的建議可能會幫助你應對：
1、要認識到有些情況是你能控制的 ， 有些情況是你不能控制的 。 雖然聽起來很難 ， 但許多人發現 ， 放下那些他們無法改變的事情 ， 專注于他們對事件的反應是有幫助的 。
2、如果癌癥的不確定性影響了你的日常生活 ， 建議和你的主治醫生談談 。 他們可以幫助你找到合適的調節方法 ， 讓你感覺更好 。
3、可以與心理咨詢師談談 ， 或者與其他正在經歷類似癌癥的人分享你的想法 。
4、與朋友和家人交談 。 告訴他們你的感受以及他們如何幫助你 。
5、盡可能多地了解癌癥及其治療方法 。 擁有正確的信息可以幫助你知道接下來會發生什么 。
參考來源：
https://www.cancer.net
【重要提示】文章信息僅供參考 ， 具體治療謹遵醫囑！