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陳立夫：58歲患糖尿病，活到101，養生最看這一條

健康知識養生常識

人生就是從熱到冷
【陳立夫：58歲患糖尿病，活到101，養生最看這一條】我常強調人生下來身體是熱的 。 小朋友生下來叫做小孩子屁股三把火 。 小孩子很熱 ， 晚上他們都會踢被子 ， 再冷的天你去看他 ， 晚上也是把被子踢掉 。 成年人一年四季現在也不太容易踢被子 。 我們身體都是從熱開始 ， 慢慢冷下去的 。
陳立夫：58歲患糖尿病，活到101，養生最看這一條
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我們的一生其實很短暫 ， 就是從熱到冷的階段 ， 有一天你腳開始冷 ， 冷到膝蓋 ， 冷到手也冷 ， 腳也冷 ， 冷到最后一點點熱都沒有 ， 就變成一張照片掛在墻上 ， 接受我們大家永恒的懷念 。 人的一生沒有什么了不起 ， 就是從熱等到最后全身變冷 。
身體要好 ， 手腳要熱
人的一生就是從熱到冷 ， 養生就是讓這個過程變慢 。 臺灣有一位陳立夫先生 ， 他是國民黨的大佬 ， 創辦了中國醫藥學院 ， 他旁邊都是中醫大師 。 而且他58歲起得過糖尿病、結石病 ， 后來活到100多歲 ， 所以大家很重視他的養生之道 。
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他96歲的時候人家問他的養生之道 。 他這么厲害的人又活到那么老 ， 他怎么養生呢？他說養生之道無他 ， 手腳要熱 ， 頭要冷 。 你無論用扎針的也好 ， 運動也好 ， 做氣功也好 ， 吃藥也好 ， 無論什么方法如果能夠做到頭溫度不高 ， 手腳熱就好 。
一招看身體寒熱
今天要教大家一招 ， 看看你身體寒熱的問題 ， 這不能自己做 ， 要請人家幫忙做 。 一個人抓住你的手 ， 一只手抓著手感覺手心的溫度 ， 一只手放在額頭 。
如果兩個溫度差不多 ， 普通 。 如果頭比較冷 ， 手比較熱 ， 身體不錯 。 頭比較熱 ， 手比較冷 ， 則老化已經開始 ， 照這個順序一直下去就是迅速老化 。
外面熱你也熱 ， 天冷你也冷 ， 那就是身體寒 。 寒不是說你的身體就是很冰 。 寒表示身體調節溫度的能力變差了 。
陳立夫：58歲患糖尿病，活到101，養生最看這一條
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通常你身體調節溫度能力變差 ， 表示你的內分泌也虛弱虛衰變少了 ， 質跟量都變得不好 ， 你才會這樣 ， 所以這是一個指標 。
左痛右痛的人
要讓身體熱起來
還有兩個標準判斷身體寒熱 ， 一喝冷水就受不了 ， 寒 。 第二身體痛處多 。 有些人來找我說“林醫師我身體會痛 。 ”我說哪里痛 ， 他說“哪里痛 ， 也很難講 ， 有時候腰痛 ， 可是有時候有膝蓋 ， 有時候肩膀痛 ， 有時候頭痛 ， 有時候臀部痛 ， 有時候腳痛 。 ”
那怎么辦呢？遇到全痛的人就告訴他 ， 全痛我們就不要治 。 因為他這邊痛一會 ， 那邊痛一會 ， 常常左痛右痛的人 ， 不要治 。 不要針對那個地方去治 ， 要怎么治呢？要讓他身體熱起來 。
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有一次我遇到一個美國女生 ， 后來我一看她才25歲我嚇一跳 ， 她怎么看起來這么老?。克f她全身痛 。 這個女生她也不懂中醫 ， 我就問她可不可以吃藥茶 ， 就是我們的中藥 。 我說“你要自己煮 。 ”她說好 ， 我就開了九副 。
過了兩個月她來找我 ， 她說她九副喝完了 ， 喝完以后都不痛了 。 因為身體的冷 ， 把它熱起來就好了 。 所以全身痛、常常痛就是寒 ， 很多問題是這樣的 。