蹺二郎腿很舒服？小心各種疾病找上門 _健康小知識

科幻網8月10日訊（劉亞珠）二郎腿作為現代人的最愛，是感官上和觸覺上的一種極其舒適的坐姿，但其造成的后果卻不僅限于不良體態，頸椎變形、盆骨病變更是小菜一碟。

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翹二郎腿本是人們為了由脊椎和坐骨進行調整身體的重心，但很多人坐在椅子上便會習慣性的翹二郎腿，這時彎腰駝背便成了家常便飯。長期保持該姿勢，將造成腰椎與胸椎壓力分布不均，并壓迫脊椎神經，引起下背痛。
即便如此，很多人依舊把翹二郎腿當作優雅。據此，美國紐約市靜脈治療中心負責人表示，翹二郎腿不僅會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張，嚴重者甚至出現青筋暴突、靜脈炎、出血以及其他疾病。

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為什么人在翹二郎腿的時候會感覺十分舒服？主要原因在于人坐在凳子上時受力面積小，翹二郎腿時重心發生變動，導致身體受力面積增加，這時人坐著自然舒服。
雖然人舒服了，骨頭卻開始變彎，骨盆和腰椎關節錯位，生殖功能，腿部靜脈曲張，肌肉勞損開始找上門，因此良好的坐姿及站姿確有必要，不僅可以保持健康的體態，還能預防近視眼等疾病。

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【蹺二郎腿很舒服？小心各種疾病找上門】據央視新聞，人們可利用兩種坐姿代替翹二郎腿。其一，坐的凳子與小腿長度持平，同時膝關節保持90° ，雙腳平穩觸碰地面；其二，坐在凳子時靠近凳子邊緣的一側腿持半蹲姿勢，腳尖支撐地面，維持5~10分鐘，雙側作對稱動作，以便放松髖關節。