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腦細胞|韓國老年癡呆測試一分鐘能找到圖中的小兔，大腦還靈光著

每一天，我們都會看到一些中老年人在哀嘆：人老了，不中用。記性差，反應慢，所以不愿意再多動腦子，反正也記不住，屬于“用來不去”的范疇，大腦越用越靈活，越用越發達；大家都知道，老年癡呆，是由于30%~70%的腦細胞死亡所致。怎樣判斷自己患有老年癡呆？首先用這張圖測一測！看你能不能從圖中找到一只兔子呢？
腦細胞|韓國老年癡呆測試一分鐘能找到圖中的小兔，大腦還靈光著
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那么，怎樣才能提高大腦功能，延緩大腦衰老呢？可用以下幾種健腦方法來預防和改善，簡單實用，效果顯著：
1.保持良好心態
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情緒低落，長期壓抑，腦細胞就會以幾十倍甚至幾百倍的速度死亡，也就是說，任何不好的情緒，都會破壞大腦皮層興奮和抑制的平衡。要預防腦力衰弱，首先要控制情緒，做到遇事冷靜、豁達大度、胸懷開闊，讓神經細胞充滿活力。
2.注意營養均衡—補充萃楓苷
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萃楓苷中含有的神經酸可填補大腦神經損害后的營養成分，推動損傷細胞再生，使人的大腦盡快恢復。是從我國獨有的元寶楓樹中獲取的天然活性物質，能提高中樞神經的魅力，對老年癡呆癥、記憶力下降、腦梗塞等老年病癥有非常好的改進功效，并且它還能夠推動頭部血液循環系統，使頭部更靈活。
3.加強體育鍛煉
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散步，慢跑，跳舞，唱歌，打太極拳等鍛煉，都對身體健康有益，做到勞逸結合，有利于消除大腦疲勞。最佳的鍛煉方式是在空氣新鮮的地方進行的，如公園、海邊等，不僅能為大腦提供足夠的“營養”，還能調節神經，消除緊張、疲勞等情緒，降低血壓，改善呼吸和新陳代謝。