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|跑步后，你還“曬”朋友圈嗎 ？ ?


|跑步后，你還“曬”朋友圈嗎 ？ ?
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很多人說 ， 跑完步 ， 不發個朋友圈 ， 沒人知道你在跑步 ， 感覺白跑了 。
也有人說 ， 跑步是自己的事情 ， 無關他人 ， 所以從來不發朋友圈 。
不知道大家有沒有發現 ， 以前在朋友圈經?？吹揭恍┡笥雅懿胶蟀lGPS軌跡 ， 但現在越來越少了 。 有些人甚至將朋友圈變成了只能看三天的形式 。
其實對于剛開始跑步的人來說 ， 發朋友圈對于養成跑步這個習慣是有幫助的 。 可以讓你得到正面的反饋 ， 得到朋友們的點贊和加油 。
在當今焦慮的社會 ， 大多數人缺乏鍛煉 。 有時候不是懶惰 ， 而是缺乏氛圍和動力 。 當你在朋友圈曬自己跑步的時候 ， 說不定會影響到其他人 ， 逐漸促使更多人開始跑步 ， 一起加入跑步的行列 ， 也這樣是一種正能量的傳遞 。
跑步后曬朋友圈 ， 對于跑者本身來說 ， 得到朋友的點贊對他們來說是一種動力 ， 也是一種成就感 。 如果你再拍一張自拍 ， 讓你的朋友感到快樂、健康 ， 也會讓跑步這項看起來普通的運動 ， 顯得很潮流 。
有些人可能認為這樣發朋友圈是一種虛榮 ， 但有時候確實可以讓一個人更好的堅持下去 。
對于之前沒有跑步習慣的人來說 ， 每次跑步都會感到很累 ， 需要經歷一場很大的內心掙扎：天氣這么冷（熱） ， 換衣服很麻煩 ， 跑步也很累 ， 要么明天再說？
【|跑步后，你還“曬”朋友圈嗎 ？ ?】但是另一個內心的聲音告訴你跑步是好的 。 它使我們保持健康 ， 改善我們的身體并減少體內脂肪 。
簡而言之 ， 它幾乎是有利無害的 ， 但跑步并不是那么容易和有趣的事情 。 這個時候 ， 來自朋友圈的朋友們的點贊和鼓勵 ， 可能就是重要的動力之一 。
如果每一次跑步后的打卡、發朋友圈、曬照片 ， 可以鼓勵你開始下一次的跑步 ， 換來一個堅持跑步的習慣 ， 何樂而不為呢？
一點一點的 ， 你會發現 ， 除了別人的點贊和評論 ， 你也會有很多來自跑步本身的樂趣 。 每一次跑起來的理由可能就不是為了獲得外界的一些聲音 ， 而是真正的發內心的熱愛 。
跑步習慣養成了 ， 慢慢就不需要用別人的點贊評論來激勵自己跑步了 。
但也有一部分跑者說 ， 天天跑 ， 天天發朋友圈 ， 自己看就膩了 。 每天相同的距離 ， 相同的路線 ， 相同的照片場景和相同內容的朋友圈 ， 太頻繁了 ， 真沒有什么新鮮的 ， 也沒有什么驚喜 。
當然還有另外一群跑者 ， 也喜歡發朋友圈 ， 但是他們的朋友圈沒有自拍、沒有風景照片 ， 只有跑步軌跡、心率分析、每公里配速明細、步幅步頻……
他們是把朋友圈作為自己的訓練日記 ， 記錄每一次計劃內容、跑步數據結果、甚至檢驗訓練是否有效、跑步裝備是否OK ， 嚴肅跑者的朋友圈透露著一種學院派的嚴謹 ， 不禁讓人肅然起敬 。
還有跑者說 ， 跑完步發朋友圈 ， 是自己的一種儀式感 。 他們說：儀式感就像是一個人對待自己的態度 ， 是儀式感讓我們的生活成為生活 ， 而不是簡單的生存 。

當你對跑步已經提不起任何的興趣的時候 ， 不妨給跑步增加一點儀式感 ， 發個美美的朋友圈 ， 強化跑完那一刻的所有感受 ， 讓跑步區別于生活中其他平凡時刻 。