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血脂過高，身體或會有這些表現，你中招了嗎？

健康知識養生常識

高血脂人群在總人口中所占比例越來越高 ， 其中很大一部分原因 ， 是因為經常吃一些辛辣刺激油膩性的食物 ， 就會容易導致脂肪和油脂攝入超標 ， 這樣肝臟代謝油脂的功能會不斷降低 。
低密度脂蛋白膽固醇不斷滲透到外周的血液循環里 ， 這種問題就會容易導致外周血液里的脂肪含量有所增加 ， 進而會引起血脂上升 。
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血脂高的人群往往擔心吃面條會加劇體內血脂波動 ， 因此輕易不敢吃 。 那事實當真如此嗎?若想穩定血脂,平時應盡量少吃哪些素食呢？下面不妨一同來了解一下 。
01高血脂的標準
1.甘油三酯水平
一般認為在5mmol/L以上 ， 可確診為高脂血癥 。 如果有其他疾病 ， 如動脈硬化或者其他風險 ， 可能此水平超過2.3mmol/L ， 便診斷為高脂血癥 。
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2.膽固醇
因人而異 ， 要觀察有無斑塊、冠心病、腦血管病等 ， 一般認為膽固醇水平超過5mmol/L ， 提示存在升高趨勢 。
3.低密度脂蛋白
各個醫院化驗單結果后常標注正常范圍 ， 比如部分醫院最高值是3.1-3.2mmol/L 。
4.其他
臨床不僅要參照上述各項指標的數值 ， 還要參照有無動脈硬化高危的因素 ， 有無合并糖尿病、高血壓等 。
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02血脂過高 ， 身體或會有這些表現
1.頭暈
高血脂的情況可引起患者出現頭暈 ， 其主要是由于患者血脂增高后 ， 患者血管內血液成分變得黏稠、且流動變慢 。
同時 ， 部分有形成分附在患者的血管壁上 ， 引起形成斑塊 ， 長期如此會引起患者出現腦動脈狹窄以及腦供血不足 ， 從而出現頭暈表現 。
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2.體重增加
高血脂的患者有可能會逐漸發胖 ， 因為高血脂的患者 ， 飲食中食物的攝入量一般都比較多 ， 熱量也比較高 。
所以如果平時再缺乏運動 ， 熱量消耗不足 ， 導致攝入的脂肪就會儲存在皮下 ， 從而導致體重增加、體型變胖 ， 就會逐漸出現發胖的現象 。
高血脂的患者要注意飲食 ， 特別是少吃高血脂的食物 ， 包括動物的內臟、蛋黃、肥肉以及高熱量的食物 ， 多吃些蔬菜和含糖低的水果 。
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3.手腳麻木
在血脂明顯升高的過程中 。 各種不良癥狀會找上門來 ， 發現自己有手腳麻木的表現 ， 有可能是血脂高了 。
在血液粘稠度升高的時候 ， 正常的血液循環受到阻礙 ， 手腳需要的營養物質無法及時提供 ， 可能就會導致這些部位產生麻木感 ， 甚至在活動的過程中感覺到活動受限 。 一旦這些信號長時間存在 ， 需要及時降低血脂 ， 防止血液粘稠 。
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4.手指甲變得暗淡無光
生活當中如果不注意控制自己的血脂 ， 會導致血脂異常的升高 ， 短時間內手指甲是會出現變化的 。
正常人的手指甲都是紅潤 ， 而血脂過高的人指甲是暗淡無光 。 因為沒有正常的血液循環 ， 指甲部位不會富有光澤 ， 如果一段時間內自己的手指甲變得蒼白 ， 就需要注意降血脂了 。
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5.視物模糊
身體保持健康狀態血液不會明顯粘稠 ， 但是很多人的血脂過高 ， 在影響之后看東西容易模糊 。 部分人并非近視眼 ， 老花眼才看東西模糊的 。