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喝茶對身體有哪些好處，不妨一同來了解一下

健康知識養生常識

吸煙人數不斷增長的今天 ， 每年都有大量的人由于吸煙出現肺部病變問題 。 煙草燃燒過程中 ， 產生的有害物質包括尼古丁等 ， 會對人體內的微環境平衡產生阻礙作用 ， 不能有效代謝酸堿體液 。 也會抑制呼吸系統的運行 ， 影響腎臟的解毒排毒功能 。
有些人覺得喝茶的好處很多 ， 能起到一定的潤肺效果 ， 因此堅持喝茶或能抵消吸煙帶來的危害 。 那事實當真如此嗎？長期吸煙卻又堅持喝茶的人 ， 身體后來會怎么樣呢？下面不妨一同來了解一下 。
喝茶對身體有哪些好處，不妨一同來了解一下
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01長期吸煙的危害
1.肺部受損
正確保養身體的人會遠離煙草 ， 否則長時間大量吸煙容 ， 易出現肺部功能降低這種情況 。 肺癌作為發病率及死亡率都較高的疾病 ， 本身它的出現和多因素有關 ， 當然 ， 吸煙是誘發疾病的主要因素 。
里面多種致癌物質獲取量多 ， 逐漸傷害肺部 ， 功能會降低 ， 甚至讓癌細胞出現 。 正確的生活方式為遠離煙草、呼吸新鮮的空氣、多鍛煉 ， 這樣才能讓肺部功能增強 。
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2.誘發中風吸煙時吸入的尼古丁會促使腎上腺素與去甲腎上腺素釋放 ， 引發血管痙攣或收縮 ， 使血液流通的壓力變大 。 長久的這種變化會造成血管壁損傷 ， 更容易出現動脈粥樣硬化 。
當腎上腺素分泌增加 ， 血中膽固醇含量增高 ， 細胞間隙變大 ， 脂肪沉積 。 因此容易導致動脈硬化 ， 進而易形成腦血栓 ， 發生中風 。
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3.誘發心血管疾病
長期吸煙很容易誘發心血管疾病 ， 因為香煙在燃燒的過程中會釋放大量的氰化物和一氧化碳 。 這些物質吸入體內后 ， 會使血液中的含氧量減少 ， 從而出現心跳加快、血壓升高的情況 。
如果本身患者心臟不好 ， 很可能會誘發心臟疾病 。 而且根據大量的數據表明 ， 長期吸煙的人患上冠心病和高血壓的幾率會比不吸煙的人要高得多 。
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4.降低人體免疫力
長期抽煙者 ， 身體的免疫系統也會下降 ， 造成身體漏洞 ， 增加疾病入侵的風險 ， 比如一些血管硬化 。
煙草中所含的有害物質 ， 也會損害神經系統 。 并且 ， 香煙中的含有的一氧化碳含量也是非常的高的 ， 長期抽的話會造成大腦缺氧 。
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02喝茶的好處
1.抵御輻射
國外研究表明 ， 茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質 ， 保護細胞不受輻射傷害 ， 對于修復受損細胞也有幫助 。
臨床研究顯示 ， 茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病 ， 治療輻射導致的血細胞、白血球減少 ， 效果很好 。
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2.防蛀牙
幾乎所有的茶葉中都含有表面活性因子成分 ， 這種物質最大的功效就是殺菌和消毒 。 建議飯后在喝茶 ， 因為活性因子很容易被氧化 ， 飯后喝的話可以保護牙齒 ， 而且還能讓使口腔更干凈衛生 ， 減少了口臭、口腔異味的發生 。
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3.軟化血管
茶能增強血管彈性 ， 促進血液循環 ， 使冠狀動脈擴張 ， 具有強心作用 。 并且對預防冠心病、高血壓、中風等疾病有一定作用 ， 這也是大多數喝茶人群都是老年人居多的原因了 。
多飲茶能顯著降低血清總膽固醇含量 ， 尤其是可以降低血清中甘油三酯 ， 因此可以緩解和預防心血管病及動脈粥樣硬化癥 。