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1、睡覺之前最好不要吃石榴，睡覺之前人體的各項機能代謝緩慢，如果這個時候吃石榴，容易加重腸胃的負擔，影響睡眠的情況 。
【女人晚上吃石榴好嗎 女人晚上吃石榴好嗎減肥】2、但是可以在晚餐一個小時后，可以吃一些餐后水果，補充營養成分，石榴中含有維生素、礦物質、花青素、紅石榴多酚、糖類物質、微量元素等營養成分，適量食用具有滋補作用，因此，女人晚上可以適量吃石榴 。
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