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【睡前泡腳有助于睡眠嗎 睡前泡腳有助于睡眠嗎 知乎】1、睡前泡腳是有助于睡眠的 。
2、泡腳也能讓人心情愉悅不少 ， 泡腳也是一項有益于身心健康的事情 ， 不管是中醫還是西醫 ， 都建議大家在晚上睡覺前泡腳 ， 促進血液循環、改善疲勞、還能促進良好睡眠 ， 甚至是增加抵抗力的作用 。
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