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1、多喝水好 ， 倒是也要控制喝水的量和時間 。多喝水指的是白開水 ， 每天每個成人大約需要1500～1700毫升的水 ， 喝太多的水會造成腎臟負擔 ， 引起水中毒 。
【人多喝水好嗎 腫瘤病人多喝水好嗎】2、適量的喝水可以促進人體的新陳代謝 ， 保證身體對水的需求量 ， 改善人體的健康狀態 ， 可以排毒養顏 ， 促進排便 ， 緩解便秘 ， 輔助減肥 ， 可以降血壓、降血脂 ， 預防心腦血管疾病 ， 睡前適量喝水可以改善睡眠 。但是 ， 睡前不能大量喝水 ， 會導致腎臟負擔 ， 增加夜尿次數 。
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