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1、可以適量食用 。
【沙棘晚上吃還是早上吃 沙棘果晚上可以吃嗎】2、沙棘果味道偏酸，其中維生素C、類胡蘿卜素、氨基酸、碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質等多種營養成分，它并沒有嚴格的食用時間規定，所以晚上也是適量可以食用的，但是不宜食用過多，否則容易引起身體不適 。
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