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1、1-2次即可 。
【蓮心泡水一次放幾根好 蓮心泡水一次放幾根】2、蓮子心性寒味微苦 ， 是蓮子中植物連的成熟種子中的干燥葉和胚根 ， 適量食用具有一定清心安神、止咳化痰、降血脂等作用 ， 是一種很好的沖泡飲品 ， 但蓮子心性寒 ， 過量食用容易加重人體體內寒氣 ， 可能會加重人體胃腸道負擔 ， 從而對人體健康產生不良影響 ， 所以一般建議蓮子心泡水一天喝1-2次即可 。
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